Apa gunanya susu kunyit dan bagaimana cara meminumnya?

Susu emas adalah minuman yang dibuat berdasarkan susu dan kunyit. Berkat khasiatnya yang bermanfaat, ia dapat mengatasi sejumlah masalah kesehatan. Minuman penyembuhan membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh, membersihkan pembuluh darah, menurunkan berat badan, dan mengontrol kadar gula darah. Sebelum mengkonsumsi minuman tersebut, penting untuk mengetahui cara minum susu dengan kunyit.

Apa itu susu kunyit

Minuman tersebut dinamakan golden milk karena kunyit cenderung berwarna kuning. Batang rimpang tanaman yang digunakan sebagai bumbu masak ini berkhasiat untuk memperkuat kesehatan baik fisik maupun mental. Susu emas memiliki konsistensi kental dan memiliki rasa manis yang khas.

Tabib India sejak zaman kuno telah menggunakan rempah penyembuh untuk mengobati berbagai penyakit, baik untuk wanita maupun pria. Minuman ini digunakan sebagai antibiotik alami dan dirancang untuk mencegah infeksi bakteri dan penyakit usus.

Komposisi kimia dan kalori

Susu kunyit emas, yang manfaatnya tidak dapat disangkal, mengandung sejumlah vitamin K, B, B1, B2, B3, C, serta elemen jejak yang bermanfaat: asam asparagat, betain, kalium, magnesium, kalsium, yodium, besi dan fosfor.

Meskipun dosis kecil zat bermanfaat yang terkandung dalam rempah-rempah, mereka memiliki efek penyembuhan yang kuat pada tubuh. Minyak atsiri dan kurkumin, yang memberi warna kuning pada bumbu, membantu membunuh sel-sel patologis dalam tubuh manusia, tetapi jaringan sehat tidak terpengaruh sama sekali. Spesialis telah membuktikan bahwa penggunaan kurkumin mencegah munculnya dan pertumbuhan formasi ganas.

Komposisi kimia minuman tersebut dipengaruhi oleh susu yang merupakan bahan utama minuman tersebut. Ini mengandung vitamin A, B12, magnesium dan potasium.

Khasiat susu dengan kunyit

Susu kunyit memiliki sejumlah khasiat yang bermanfaat, di India minuman tersebut digunakan untuk mengobati penyakit dan sebagai profilaksis untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh. Kunyit memiliki sifat antimikroba dan antiinflamasi yang bermanfaat bagi tubuh manusia. Susu, berkat kandungan lemak alaminya, meningkatkan khasiat minuman tersebut.

Manfaat dari

Ketika kedua bahan dicampur, kualitas obat dari minuman tersebut meningkat, sehingga dianjurkan untuk dikonsumsi dalam kasus berikut:

• untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh;
• pembuangan racun dari tubuh;
• memperkuat dan pemulihan sistem saraf;
• pilek dan penyakit menular;
• tekanan darah tinggi;
• penyakit pernapasan;
• Penyakit Gastrointestinal.

Berkat vitamin dan elemen jejak, minuman ini memperlakukan penyakit dari berbagai etiologi, mempercepat metabolisme, dan juga membantu mengurangi berat badan.

Bahaya dan kontraindikasi

Terlepas dari daftar manfaat yang luas, susu emas memiliki kontraindikasi:

• Periode kehamilan dan laktasi;
• Batu ginjal;
• Ulkus duodenum;
• Pendarahan di dalam;
• persiapan untuk operasi;
• Gout dan peradangan sendi.

Dalam kasus yang jarang, kunyit dapat menyebabkan reaksi alergi atau masalah usus (kembung dan diare), sehingga perlu untuk mematuhi aturan penggunaannya dan tidak meningkatkan dosis. Adalah wajib untuk berkonsultasi dengan dokter untuk nasihat sebelum mengkonsumsi minuman.

cara memasak

Resep untuk memasak susu dengan kunyit cukup sederhana, Anda harus menyiapkan bahan yang diperlukan dan menggunakan oven microwave atau permukaan memasak.

Resep dasar untuk memasak susu emas

Untuk menyiapkan resep minuman yang mengandung susu dan kunyit, Anda perlu: 1 sendok teh kunyit harus ditambahkan ke segelas susu hangat dan direbus selama 5 menit.

Susu emas dengan madu

Interaksi madu dengan kunyit memberikan manfaat dua kali lipat, jadi untuk resep ini Anda perlu bersiap:

• 300 ml susu;
• 1 sendok teh kunyit;
• 1 sendok teh madu.

Susu harus dipanaskan dalam oven microwave dan tambahkan kunyit ke dalamnya, aduk rata. Kunyit dengan susu dan madu memiliki manfaat besar dan disarankan untuk dikonsumsi pada malam hari satu jam sebelum tidur, sehingga minuman memiliki waktu untuk diserap, tetapi Anda harus mempertimbangkan bahwa menambahkan madu ke susu panas dapat menyebabkan kerusakan besar pada tubuh.

Resep susu dengan akar kunyit segar

Akar kunyit harus dipotong menjadi irisan dan memanaskan susu dalam penangas air selama 5 menit, setelah itu rempa h-rempah harus ditambahkan dan dimasak selama beberapa menit lagi. Minuman itu harus tegang melalui kain kasa dan biarkan dingin. Konsumsi susu emas dengan kunyit membantu menenangkan peradangan, memperkuat tulang dan kekebalan.

Susu dengan kunyit dan jahe

Resep minuman ini adalah yang klasik dan paling kuno, dan banyak digunakan di India untuk mengobati sakit tenggorokan dan batuk, serta demam. Sebagai aturan, susu dengan kunyit dan jahe harus diminum di malam hari, karena pada pagi hari gejala penyakit sudah hilang.

Untuk persiapan, Anda perlu mencairkan 1 sendok teh akar kunyit dan parut dalam 50 mililiter air. Semua bahan harus dicampur secara menyeluruh dan ditambahkan ke segelas susu. Siapkan minuman tidak lebih dari 5 menit, panaskan hingga 40 derajat dan biarkan meresap. Anda dapat menambahkan madu atau gula ke minuman susu, yang akan membuatnya lebih lezat.

Fitur penggunaan

Susu emas terkenal dengan sifatnya yang bermanfaat, karena membantu berbagai penyakit. Oleh karena itu, disarankan untuk melakukan kursus perawatan dan pencegahan, durasi yang tidak melebihi satu bulan. Sangat relevan untuk menggunakan susu dengan kunyit di musim semi dan musim gugur, ketika kekebalan diturunkan, untuk mencegah penampilan flu atau flu. Namun, sebelum mulai mengkonsumsinya, perlu berkonsultasi dengan dokter Anda.

Sebagai aturan, jika seseorang menggunakan kunyit untuk pertama kalinya, Anda harus mulai dengan dosis kecil – setengah 1 sendok teh. Jika tidak ada efek samping yang dirasakan, dosis dapat ditingkatkan. Anda harus minum 1 gelas susu emas per hari, tidak disarankan untuk menambah jumlahnya.

Minuman ini disarankan untuk dikonsumsi hangat, 2 jam setelah makan dan sekitar 2 jam sebelum tidur. Penting untuk memastikan bahwa susu tidak panas.

Berkat Curcumin, minuman ini juga mempromosikan penurunan berat badan, tetapi Anda harus memberikan preferensi untuk susu rendah lemak. Susu emas membantu tubuh membersihkan racun itu sendiri.

Minuman dapat diambil baik di pagi hari dan di malam hari beberapa jam sebelum tidur. Namun, susu hangat dengan madu memiliki efek tidur, jadi lebih baik meminumnya di malam hari. Resep seperti itu memiliki efek menguntungkan pada sistem saraf dan tenang.

Dalam pengobatan rakyat

Minuman susu dengan kunyit banyak digunakan dalam pengobatan rakyat untuk mengobati penyakit berbagai etiologi:

• untuk batuk kronis;
• untuk membersihkan tubuh;
• untuk mengobati diare dan kembung;
• pengobatan penyakit ginekologis;
• Pada otot kronis dan nyeri sendi.

Membantu pilek

Curcuma memiliki sifat antimikroba, yang memungkinkannya untuk dengan cepat menangani infeksi virus. Itu sebabnya Anda harus minum susu emas untuk mengobati flu atau flu. Susu hangat dengan kunyit menghilangkan kuman dan melawan gejala penyakit.

Untuk diare

Susu skim dan akar kunyit disarankan untuk mengobati penyakit ini. Minuman ini disarankan untuk mencegah kembung dan diare. Akar kunyit harus dipotong menjadi potonga n-potongan kecil dan ditambahkan ke dalam susu, lalu letakkan minuman di atas api dan didihkan. Sebagai aturan, jalannya perawatan adalah 5 hari.

Saat insomnia

Dalam kasus di mana insomnia disiksa, para ahli merekomendasikan kisi akar kunyit dan menambahkannya ke susu. Baha n-bahannya harus direbus dan diminum di malam hari, makan madu. Susu hangat menenangkan sistem saraf dan membuat Anda mengantuk.

Singkirkan masalah wanita.

Mengkonsumsi kunyit dengan susu pada waktu tidur memiliki manfaat yang tidak dapat disangkal bagi wanita. Untuk pengobatan penyakit ginekologis, lada merah ditambahkan ke minuman. Sebagai aturan, jalannya terapi tidak lebih dari sebulan, tetapi perlu berkonsultasi dengan dokter Anda sebelumnya.

Curcumin mempromosikan pemulihan sistem reproduksi wanita, sehingga rempa h-rempah disarankan untuk digunakan untuk para wanita yang tidak bisa hamil dan menderita ketidakseimbangan hormon.

Para ahli merekomendasikan mengonsumsi susu emas untuk mengurangi rasa sakit selama menstruasi.

Untuk tulang dan sendi

Untuk nyeri kronis pada otot dan persendian, susu emas dengan penambahan madu membantu. Ini menghilangkan kejang otot, mengembalikan mobilitas ke sendi, tulang belakang. Disarankan untuk minum selama sebulan.

Tata rias

Susu emas secara aktif digunakan untuk tujuan tata rias:

1. Topeng yang didasarkan pada kunyit memperkuat folikel rambut, menghilangkan ketombe dan kerontokan rambut, merangsang pertumbuhan rambut. Untuk persiapan, susu lemak atau krim, 1 sendok teh kunyit dan 1 sendok makan madu digunakan. Baha n-bahan harus dipanaskan dalam oven microwave dan dioleskan pada rambut. Maka Anda harus memegang topeng selama 20 menit dan mencuci dengan air hangat. Curcuma memiliki properti mewarnai, jadi tidak boleh digunakan pada rambut pirang.
2. Pemandian susu diambil oleh Cleopatra sendiri, kulit menjadi lembut dan halus setelah prosedur, dan berkat retakan kunyit dan mengelupas, serta mendisinfeksi kerusakan pada kulit. Untuk menyiapkan bak mandi, Anda perlu mengambil air dan menambahkan 3 liter susu, pertama harus dipanaskan. Setelah itu, Anda perlu menambahkan paket kunyit untuk 10 gram ke bak mandi. Dianjurkan untuk mandi selama 15-20 menit, dan kemudian Anda perlu mencuci tubuh dengan air mengalir.
3. Kunyit adalah antioksidan yang sangat baik, sehingga membuat topeng yang sangat efektif. Dalam 100 gram susu hangat Anda perlu menambahkan satu sendok makan gandum, 1 sendok teh kunyit dan madu. Baha n-bahan harus dicampur secara menyeluruh dan diaplikasikan pada wajah selama 15 menit. Setelah itu kulit harus dibersihkan dengan air.

Untuk penurunan berat badan

Karena sifat khusus, kunyit membantu menghilangkan kelebihan cairan dari tubuh dan mempercepat metabolisme. Oleh karena itu, susu emas banyak digunakan untuk tujuan penurunan berat badan. Untuk resep diet, biasanya gunakan susu skim atau kefir, dan tambahkan kayu manis dan lada hitam untuk penyerapan bahan yang lebih baik.

Susu emas diambil 2 jam sebelum tidur, mengaktifkan proses pembakaran lemak di dalam tubuh. Curcumin memungkinkan Anda untuk menormalkan berat badan, seperti yang dikonfirmasi oleh banyak penelitian.

Ulasan dan Pendapat Dokter

Dokter merekomendasikan penggunaan susu emas untuk tujuan pencegahan, jika pasien tidak memiliki kontraindikasi untuk itu. Dianjurkan untuk mengkonsumsi minuman sesuai dengan aturan, dalam hal ini akan sangat berguna bagi tubuh. Sebagian besar dokter menyarankan untuk mengonsumsi susu keemasan, menambahkan satu sendok teh minyak rami.

Rempa h-rempah dapat diambil tidak hanya dengan susu, tetapi juga diminum dengan perut kosong dengan air dan lemon atau ditambahkan ke berbagai hidangan. Dalam praktiknya, tidak ada gangguan tubuh yang disebabkan oleh rempa h-rempah ini telah diperhatikan, sebaliknya, sifat penyembuhannya dicatat. Dosis kecil kunyit hampir tidak dapat membahayakan seseorang, tetapi jika efek samping muncul, perlu untuk berhenti mengambilnya dan berkonsultasi dengan dokter untuk meminta nasihat.