Apa manfaat dari markisa untuk tubuh?

Buah markisa adalah salah satu buah eksotis paling populer. Tumbuh di Brasil dan Argentina dan sekarang tumbuh dalam jumlah yang produktif dan dikenal di seluruh dunia. Komposisi buah markisa sangat kaya akan berbagai mikronutrien dan vitamin, yang merupakan sebagian besar tunjangan sehar i-hari seseorang. Buah ini digunakan tidak hanya sebagai camilan karena sifat nutrisi, tetapi juga sebagai pengobatan untuk berbagai penyakit.

Karakteristik umum

Passionfruit bundar atau oval dalam bentuk eksternal dan berwarna kuning, merah atau hijau. Di dalam, buah di bawah kulit adalah daging jeruk seperti besi dengan pips kecil. Rasanya sulit dijelaskan dengan kat a-kata, tetapi seola h-olah kombinasi beberapa buah: Buckthorn Sea, Kiwi, Apricot, Plum, Strawberry.

Peringatan. Sebelum mengonsumsi markisa dalam bentuk mentah, Anda harus mengupasnya, karena kulit dianggap beracun dan sangat berbahaya.

Komposisi kimia dan vitamin

Dalam hal komposisi, buah tersebut dianggap sebagai salah satu elemen jejak terkaya, secara mandiri tubuh tidak mensintesis:

• Kalium – diperlukan untuk sistem kardiovaskular dan penguatan jantung;
• Klorin – Terlibat dalam pencernaan, salah satu komponen plasma darah;
• Besi – Mikronutrien utama untuk pertukaran gas seluler;
• Yodium – salah satu hormon tiroid;
• Seng – memberikan sintesis dari hampir semua enzim dan hormon, pekerjaan otot;
• Tembaga – terlibat dalam sintesis elastin dan kolagen, akan meningkatkan penglihatan, penampilan kulit dan rambut;
• Sulphur – mineral kecantikan, blok bangunan terpenting untuk keindahan kuku dan rambut;
• dan lain-lain.

Manfaat dari

Manfaat buah tropis sangat besar. Ini diekspresikan tidak hanya dalam komposisinya yang kaya, menyehatkan tubuh dengan mikronutrien, tetapi juga dalam efek keseluruhannya pada tubuh:

• memperkuat jantung, sistem kardiovaskular;
• menormalkan sistem saraf;
• mengembalikan sistem pencernaan;
• Tubuh dibersihkan dari racun dan kotoran;
• menormalkan tekanan darah;
• Mengurangi risiko proses peradangan;
• Mengurangi sakit kepala, migrain;
• Untuk wanita: mengurangi rasa sakit selama menstruasi;
• Ini adalah afrodisiak yang kuat.

Gangguan sistem kekebalan tubuh.

Karena keberadaan vitamin C yang signifikan dalam komposisinya, buah membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh. Selain itu, markisa mengandung banyak vitamin lain yang bahkan antioksidan dan dapat mencegah penyakit atau infeksi.

Untuk pencegahan kanker

Berkat kandungan vitamin C-nya, makan buah meningkatkan aktivitas sel darah putih, yang tidak hanya memperkuat sistem kekebalan tubuh secara umum, tetapi bahkan dapat mencegah kanker. Vitamin anti-kanker juga termasuk likopen, kalium sulfur.

Pada penyakit mata.

Karena adanya tembaga, lutein, vitamin A dalam jumlah yang cukup, buah markisa harus dimakan untuk pencegahan penyakit mata, katarak, dan kebutaan.

Manfaat markisa untuk wanita

Buah dapat digunakan tidak hanya secara internal, tetapi juga untuk berbagai topeng. Vitamin dalam komposisi ini sam a-sama dianggap bermanfaat untuk penampilan dan dari buah segar secara internal, dan untuk digunakan dalam tata rias dan bahkan dalam bentuk olahan. Manfaatnya akan terlihat secara langsung: kerutan dihaluskan, kulit membaik, kulitnya kencang, lembab, penuh dan sehat.

Vitamin dalam komposisi mengurangi rasa sakit selama menstruasi.

Untuk penyakit sistem pencernaan.

Buah markisa adalah buah yang kaya serat. Hanya satu buah membentuk 95% dari asupan harian yang disarankan. Serat membantu dalam pencernaan dan regulasi fungsi usus. Berpartisipasi dalam normalisasi kadar gula darah jika terjadi lonjakan darah.

Dalam sembelit.

Konsumsi besar buah, akan memiliki efek pencahar, membantu menghilangkan racun dan deterjen yang tidak diinginkan. Termasuk menyingkirkan racun, tubuh secara keseluruhan direvitalisasi dan jumlah bakteri yang memicu penyakit dan infeksi berkurang.

Untuk menormalkan tekanan darah.

Karena adanya kalium – efek vasodilator – meningkatkan aliran darah. Dengan penggunaan berkelanjutan, ada efek kumulatif dan kemampuan untuk menormalkan tekanan darah.

Pada penyakit kardiologis.

Ini adalah kalium dan magnesium yang memperkuat otot jantung dan mengatur sistem kardiovaskular. Tidak perlu menggunakan obat serius untuk gangguan jantung, dalam kandungan buah kalium dalam kompleks elemen jejak lainnya dalam jumlah yang cukup.

Dalam osteoporosis.

Mikronutrien seperti tembaga, besi, magnesium dan fosfor terlibat dalam membangun sistem tulang, meningkatkan kondisinya. Kekurangan memicu penyakit yang menyebabkan tulang yang rapuh dan rapuh, kuku. Dengan bantuan maracuja, pada orang tua dengan osteoporosis, akan memperkuat sistem tulang, mengurangi atau menghilangkan rasa sakit pada sendi dan tulang. Selain itu, kurangnya magnesium mempengaruhi perkembangan infeksi jamur.

Dalam kasus insomnia.

Untuk meredakan agitasi, menenangkan sistem saraf dan tertidur dengan cepat, cukup untuk memakan sepotong Macaquia. Dalam hal sifat menenangkan, berkat adanya alkaloid obat, sepotong lebih efektif daripada segelas susu di malam hari. Di negar a-negara tropis, secara umum, adalah kebiasaan untuk menjaga bung a-bunga di meja samping tempat tidur agar mudah tertidur.

Dengan asma

Isi antioksidan dalam komposisi adalah salah satu solusi terbaik dengan batuk asma. Oba t-obatan, dengan penambahan jus buah, lebih efektif dan lebih aman untuk tubuh manusia, terlebih lagi dengan reaksi alergi dan pembengkakan. Mengambil obat farmasi, Anda dapat menghilangkan gejala asma untuk sementara waktu, sambil memakan buah, Anda dapat mencapai efek kumulatif jangka panjang, atau bahkan pemulihan parsial dari asma.

Untuk lesi kulit jamur

Antioksidan dalam interaksi yang tepat dan dalam jumlah yang cukup berjuang dengan sangat baik setiap infeksi dan penyakit jamur, termasuk ketombe. Selain itu, dengan mengonsumsi buah secara teratur, dimungkinkan untuk menyimpan kekebalan dan mencegah beberapa penyakit sebelum terjadi.

Bagaimana memilih markisa buah

Saat membeli, Anda harus memperhatikan besar dan sedikit keriput tanpa kerusakan pada kulitnya. Kulit mungkin ungu gelap atau kuning cerah (tergantung pada negara budidaya tetapi tidak mempengaruhi kematangan). Bua h-buahan dengan kulit halus lebih sedikit kebun seperti yang memiliki kulit keriput tetapi juga enak.

Aplikasi

Komposisi markisa yang kaya, memungkinkan Anda menggunakan buah tidak hanya untuk makanan, tetapi juga untuk digunakan di berbagai bidang.

Aplikasi Kosmetik

Paling sering dalam tata rias menggunakan bubur kertas dan jus. Ini digunakan sebagai masker wajah dalam bentuk murni, ditambahkan ke minyak goreng atau diencerkan dalam kondisioner rambut atau sampo.

Topeng yang dihasilkan menyempit por i-pori, nada, melembabkan dan mengisi kulit. Menambahkan bubur ke sampo dapat meningkatkan pertumbuhan rambut, menghilangkan ketombe, dan menghentikan kerontokan rambut.

Penggunaan diet

Dasar dari hampir semua diet adalah membatasi asupan makanan. Dalam sesuatu yang dapat dibatasi tubuh, tetapi untuk fungsi penuh dan tepat, tubuh membutuhkan berbagai vitamin. Satu buah tidak hanya sangat bergizi, tetapi juga akan menebus kurangnya mikronutrien, membuat makanan mudah dan membosankan

Aplikasi kuliner

Buah dapat dikonsumsi mentah, dapat diproses atau hanya menggunakan jus atau minyak

Dalam memasak, buahnya telah mendapatkan banyak popularitas:

• Anda dapat menambahkannya ke salad, saus, makanan penutup, es krim, ku e-kue;
• Gunakan sebagai bahan dalam koktail atau minuman. Ini cocok dengan soda dan minuman beralkohol;
• Di Asia, sirup tebal dengan gula sangat populer. Sangat menyegarkan, jenuh dan meninggalkan cahaya;
• Digunakan sebagai dasar untuk minuman keras atau tincture;
• Di Meksiko dimakan mentah dengan lada dan jeruk nipis;
• Dapat dikombinasikan dengan makanan laut. Buah dan sayuran segar;
• Cocok bersama dengan adonan, produk susu asam, produk cokelat;
• dapat digunakan dalam bentuk kering.

Kerusakan dan kemungkinan kontraindikasi

Terlepas dari sifat positif yang solid dari buah, kemungkinan kontraindikasi:

• dengan hat i-hati harus digunakan oleh orang dengan alergi,
• Saat diambil secara internal, kupas kulitnya dengan hat i-hati, yang berbahaya bagi tubuh, dan agen pemrosesan industri
• Perhatian tentang overdosis,
• Berhat i-hatilah untuk mengkonsumsi orang dengan intoleransi untuk bua h-buahan eksotis.

Cara menyimpan buah markisa

Buah markisa matang harus disimpan di lemari es hingga lima hari. Jika buah dibeli di toko unrip, lalu tahan terlebih dahulu sampai sepenuhnya matang pada suhu kamar, dan kemudian pindahkan ke lemari es.

Buah eksotis setidaknya harus dicoba. Ini adalah kombinasi dari rasa yang tidak biasa, yang sulit dijelaskan dengan kat a-kata, vitamin yang berguna dan sifat nutrisi.