Apa manfaat kesehatan bit dan jus wortel

Setiap orang telah mendengar tentang manfaat bit dan jus wortel yang baru diperas. Minuman alami menjenuhkan tubuh dengan vitamin, elemen mikro dan makro, membantu melawan beberapa penyakit, meningkatkan suasana hati dan kesehatan secara keseluruhan. Agar jus bit dan wortel untuk membawa manfaat maksimal bagi tubuh manusia, perlu untuk mengetahui cara mempersiapkan dan menggunakannya dengan benar.

Komposisi kimia

Jus dari wortel dan bit, tentang manfaat dan bahaya bagi tubuh yang diketahui banyak orang, adalah minuman yang sangat lezat yang mengandung semua bahan berguna dari tanaman akar yang digunakan.

Jus wortel dan bit memiliki komposisi:

• Vitamin Kategori A, B1, B2, C, D, E, K, PP;
• Jejak dan makronutrien – natrium, kalium, besi, fosfor, magnesium, kalsium;
• asam organik;
• abu;
• pati;
• serat tanaman.

Juga jus bit dan wortel mengandung sejumlah besar asam amino, monosakarida, asam tak jenuh ganda, flavonoid, polifenol, pektin dan fruktosa. Minuman yang berguna adalah sumber vitamin dan mineral yang sangat berharga yang diperlukan agar tubuh manusia berfungsi dengan baik.

Bagaimana pengaruhnya terhadap tubuh pria dan wanita

Dengan penggunaan jus bit dan wortel secara teratur, manfaat bagi wanita menjadi jelas setelah 1-2 minggu. Minuman ini membantu melawan kelelahan kronis, meningkatkan aktivitas, kekuatan, dan kinerja.

Karena selama persiapan bit dan jus wortel tidak melalui pemrosesan termal, ia mempertahankan semua vitamin, mikro dan makronutrien yang terkandung dalam tanaman akar. Ini secara efektif memperkuat tubuh, meningkatkan kekebalan. Wortel dan bit meningkatkan penglihatan, mencegah perkembangan avitaminosis, yang sangat penting di musim dingin.

Manfaat

Manfaat minuman bit dan wortel untuk tubuh manusia sangat berharga. Ini memperkuat kesehatan, meningkatkan pertahanan tubuh terhadap virus dan infeksi.

Sifat berguna dari sayuran fraiche:

1. Melawan penyakit gigi dan mencegah perkembangan mereka lebih lanjut.
2. Meningkatkan saluran pencernaan, membantu dengan gangguan usus.
3. Memiliki efek positif pada sistem saraf.
4. Memperkuat jantung dan sistem peredaran darah.
5. Mengaktifkan metabolisme dengan mempercepat kerusakan sel lemak.
6. Ini membantu mengatasi kelelahan kronis, meningkatkan efisiensi dan daya tahan. Karena kualita s-kualitas ini, jus bit dan wortel sangat dihargai oleh atlet dan oran g-orang yang terlibat dalam kerja fisik yang berat.
7. Mempercepat penghapusan racun berbahaya dari tubuh.

Konsumsi jus sayuran secara teratur sangat bermanfaat bagi kesehatan manusia. Wortel meningkatkan sistem kardiovaskular dan merupakan pencegahan serangan jantung yang sangat baik.

Juga minuman bit dan wortel sangat diperlukan untuk berbagai penyakit mata – konjungtivitis, miopia, blepharitis. Konsumsinya membantu menormalkan kadar gula darah, yang sangat berguna untuk diabetes, meningkatkan kesejahteraan pada penyakit Alzheimer, neurosis, meningitis, ensefalitis, insomnia dan serangan migrain yang sering.

Bahaya dan beberapa kontraindikasi

Minum bit dan jus wortel harus sangat berhat i-hati, karena dalam beberapa kasus, minuman sayuran dapat menyebabkan kerusakan serius pada tubuh.

Jus sayuran berbahaya dalam kasu s-kasus berikut:

• urolithiasis;
• pyelonefritis;
• disfungsi ginjal;
• hidronefrosis;
• glomerulonefritis;
• Gastritis, kolitis, perut atau ulkus duodenum;
• tekanan darah rendah;
• ana k-anak di bawah usia 12 bulan;
• Diabetes mellitus yang terurai;
• kecenderungan sering reaksi alergi.

Jus bit dan wortel mempercepat penghapusan slag dan racun berbahaya dari tubuh oleh ginjal. Tapi itu dapat menempatkan beban yang meningkat pada ginjal, sehingga penyakit mereka adalah salah satu kontraindikasi utama untuk konsumsi minuman bit. Dengan penyakit pada sistem pencernaan sebelum mengambil minuman sayur, tentu perlu untuk berkonsultasi dengan ahli gastroenterologi.

Cara memasak jus dengan benar

Persiapan jus pelari bit yang lezat dan berguna tidak akan memakan banyak waktu. Untuk ini Anda akan membutuhkan:

• bit – 1 pc;
• Wortel – 3 PC;
• Air murni – 60 ml.

Sayuran akar harus dicuci secara menyeluruh di bawah air yang mengalir, dikupas dan dipotong menjadi irisan kecil. Bit menggiling dengan juicer dan meninggalkan fraiche untuk meresap selama 2-3 jam. Setelah itu, fraiche dikombinasikan dengan jus wortel dan air murni.

Jika Anda tidak memiliki juicer untuk persiapan jus sayuran dapat menggunakan blender atau parutan dan kasa biasa, dilipat dalam beberapa lapisan.

Dengan tambahan madu

Jus bit dan wortel akan efektif dan aman untuk mengobati anemia dan meningkatkan zat besi dalam darah. Untuk meningkatkan efektivitas minuman, Anda dapat menambahkan madu alami ke dalamnya – lebih disukai linden atau soba.

Untuk menyiapkan minuman yang berguna, Anda perlu menggabungkan 200 ml jus wortel dengan jumlah jus bit yang sama, tambahkan 300 g madu alami. Obat yang dimasak disarankan untuk mengambil 50 gram sebelum setiap makan. Durasi kursus pengobatan hingga 12 minggu.

Dengan tambahan apel

Jus dengan penambahan apel akan menjadi obat yang sangat baik untuk mencegah avitaminosis musim gugur atau musim dingin. Untuk membuat minuman, Anda perlu mencampur jus bit, wortel, dan apel dalam jumlah yang sama, tambahkan 1-2 sendok teh jus lemon yang baru diperas.

Jika diinginkan, Anda dapat menambahkan minuman sedikit akar jahe yang dihancurkan. Ini merangsang metabolisme dan mengaktifkan proses sel lemak “membakar”. Yang terbaik adalah mengonsumsi jus di pagi hari, setengah jam sebelum sarapan. Tingkat yang disarankan adalah 100 mL fraiche.

Dengan tambahan lobak

Jus bit dan wortel dengan penambahan lobak hitam pra-terlempar adalah salah satu obat rakyat yang paling efektif terhadap hemoglobin rendah. Minuman seperti itu, dibuat dari bagian bit, wortel, dan jus lobak yang sama akan membantu anemia dan akan menjadi cara yang sangat baik untuk mencegah penyakit ini.

Dengan tambahan seledri

Jus bit dan wortel dengan penambahan seledri adalah obat rakyat yang efektif terhadap berbagai kanker. Untuk menyiapkannya, Anda perlu menggabungkan jus 2 wortel dengan 1 bit, dan juga tambahkan 1-2 batang seledri cincang.

Cara meminumnya dengan benar

Jus bit dan wortel disarankan untuk mengambil kursus hingga 12 minggu. Setelah itu, disarankan untuk berhenti selama 7-8 minggu, setelah itu minuman dapat dilanjutkan jika perlu.

Aturan dasar konsumsi bit dan jus wortel:

1. Dianjurkan untuk minum sayuran dari fraiche 1-3 kali di siang hari.
2. Dosis optimal – tidak lebih dari 110-125 mL sekaligus.
3. Jus sayuran paling baik dikonsumsi 20-25 menit sebelum makan.

Dosis harian maksimum yang diijinkan dari bit dan jus wortel tidak boleh melebihi 300-400 mL, jika tidak dimungkinkan untuk mengembangkan minuman efek samping.

Untuk mengobati radang sendi

Jus bit dan wortel adalah salah satu obat rakyat yang paling efektif dan aman untuk pengobatan radang sendi. Untuk menyiapkan obat penyembuhan, 200 mL jus wortel harus dicampur dengan jumlah jus bit yang sama, tambahkan 2 sendok makan madu alami dan 200 mL infus chamomile.

Minuman yang berguna disarankan untuk menggunakan ½ cangkir tiga kali sehari, setengah jam sebelum makan.

Dari sembelit

Jus yang baru diperas dari sayuran akan menjadi obat yang sangat baik untuk menormalkan tinja – ini membantu untuk menyelesaikan masalah sembelit dengan cepat dan tanpa rasa sakit. Untuk menyiapkan agen terapeutik, Anda perlu mencampur jus bit dengan jus wortel dalam rasio 2: 1, tambahkan 2 sendok teh madu dan ambil 70-80 mL 4 kali sehari.

Onkologi

Jus bit dan wortel terkenal karena kemampuannya untuk secara aktif melawan sel kanker. Untuk tujuan ini, minuman disarankan untuk dikonsumsi ½ cangkir 3-4 kali sehari.

Untuk hati

Jus buah nabati secara efektif mengembalikan pekerjaan se l-sel hati dan melindunginya dari efek negatif dari faktor lingkungan. Untuk menyiapkan obat penyembuhan, Anda perlu mencampur bit, wortel dan kesegaran mentimun dalam rasio 3: 6: 3, kemudian ambil 50 mL tiga kali sehari. Secara bertahap, jumlah minuman yang dikonsumsi meningkat menjadi 500 mL.

Dari hidung berair

Jus bit dan wortel disarankan untuk mengambil perawatan hidung berair. Tambahkan satu sendok teh madu ke fraiche yang sudah disiapkan, campur secara menyeluruh dan tetes 3-4 tetes tiga kali sehari.

Dari tekanan

Sebagai hasil dari banyak penelitian medis, ditemukan bahwa konsumsi harian 400-450 mL bit alami dan wortel menormalkan tekanan darah dan membantu mengurangi gejala hipertensi dan hipotensi yang tidak menyenangkan.

Untuk anemia.

Jus bit dan wortel membantu meningkatkan kadar hemoglobin dalam darah dan secara efektif melawan anemia. Untuk menyiapkan minuman yang berguna, jus wortel harus dikombinasikan dengan jumlah jus bit dan madu yang sama, semuanya dicampur secara menyeluruh dan dikonsumsi 50 g sebelum makan.

Fitur penggunaan selama kehamilan dan menyusui

Jus bit dan wortel sangat bermanfaat selama kehamilan. Ini membantu ibu masa depan untuk melawan anemia dan avitaminosis, menormalkan metabolisme dan mencegah penampilan ekstra pound, menormalkan tinja dan meningkatkan penampilan kulit dan rambut.

Kemungkinan efek samping

Jus bit dan wortel juga dapat memiliki efek samping, yang harus diperhitungkan sebelum mengonsumsi minuman.

• Jika lebih dari 100 mL minuman bit murni dikonsumsi, jantung berdeba r-debar;
• sakit kepala dan pusing;
• Episode mual.

Jus bit dan wortel adalah obat rakyat yang efektif yang membantu meningkatkan kesehatan secara keseluruhan, menyingkirkan banyak penyakit internal dan mencegah perkembangan mereka lebih lanjut. Penggunaan jus yang baru diperas akan membantu meningkatkan kesehatan Anda, menghilangkan kelesuan dan kelelahan, dapatkan biaya besar tentang kelincahan dan energi.