Tanggal adalah buah yang sangat manis yang tumbuh pada kencan telapak tangan di Timur Tengah dan Afrika. Produk ini dirujuk ke Kitab Suci – Alquran dan Alkitab. Dalam Islam, nilai buah sulit untuk dilebi h-lebihkan dan itu adalah titik awal untuk makan selama Prapaskah. Di padang pasir, kurma kering kadan g-kadang bisa menjadi sat u-satunya sumber makanan. Menurut Alquran, bahkan Nabi Muhammad mencintai mereka.
Seseorang dapat bertahan hidup selama beberapa tahun hanya makan bua h-buahan dan air ini, karena mengandung banyak komponen yang diperlukan untuk manusia. Sekarang bahkan dengan pilihan makanan yang sangat besar, kencan tidak ada tempat kecil dalam diet orang.
- Komposisi Tanggal Vitamin
- Nilai kalori tanggal
- Sifat tanggal untuk kesehatan wanita
- Manfaat
- Membahayakan dan kontraindikasi untuk digunakan
- Norma Konsumsi Harian
- Fitur penggunaan
- Dalam pengobatan rakyat
- Tanggal untuk meningkatkan gas di perut dan usus
- Nyeri di usus besar
- Tanggal dalam distrofi
- Tanggal untuk migrain
- Tanggal Penyakit Saraf
- Tanggal untuk emasiasi
- Tonik Umum
- Dalam tata rias
- Tanggal untuk meningkatkan pertumbuhan bulu mata
- Bagaimana kernel tanggal digunakan?
- Pengaturan Waktu dan Aturan Penyimpanan Dasar
Komposisi Tanggal Vitamin
Tanggal sangat kaya akan vitamin, deskripsi tindakan utama mereka dapat dilihat di tabel:
| Nama vitamin | Tindakan |
| Vitamin kelompok | Berguna untuk memperkuat penglihatan dan tulang, gigi, perlu untuk pertumbuhan se l-sel sehat, yang semuanya membantu mempertahankan kemudaan. Ini berpartisipasi dalam sistem kekebalan tubuh dan proses metabolisme. Membunuh bakteri berbahaya, menyembuhkan luka. |
| B-GROUP | B1 menyediakan sistem saraf. Mencegah penuaan sel yang cepat. |
| “B2” berpartisipasi dalam proses suplai darah, membawa zat besi ke sel. | |
| “B9” merangsang pembentukan zat otak yang bertanggung jawab untuk pengangkutan impuls saraf. | |
| “B6” mempromosikan ketenangan, istirahat yang baik. | |
| C | Antioksidan yang kuat memperkuat sistem kekebalan tubuh, melindungi terhadap virus, meningkatkan penyembuhan luka, mensintesis beberapa hormon, kolagen, terlibat dalam hematopoiesis. |
| E | Ini mengatur aktivitas otak, mempromosikan elastisitas kulit. |
| РР | Memberikan pembentukan enzim hati, membantu pencernaan protein, meningkatkan ingatan, meningkatkan ketenangan. |
Tanggal mengandung vitamin dan elemen lain, serta banyak serat, yang membantu meningkatkan pencernaan.
Nilai kalori tanggal
Karbohidrat dalam bua h-buahan ini menempati bagian besar dalam komposisi (sekitar 64%, beberapa varietas mengandung lebih banyak). Pangsa lemak produk sangat rendah (kurang dari 1%), protein sekitar 30%.
Rasio seperti itu dicapai karena kandungan gula alami pada tanggal; fruktosa dan glukosa. Pada tingkat 250-290 kkal per 100 gram buah, nilai kalori satu buah adalah 20-29 kkal. Karena itu, buah dapat menjadi sumber nutrisi dan energi untuk waktu yang lama. Cukup makan 2-3 buah untuk memuaskan kelaparan.
Buahnya mengandung sejumlah besar elemen: kadmium, tembaga, natrium, magnesium, fosfor, mangan, seng, sulfur, kalium, protein, kalsium, aluminium, kobalt, boron, besi, minyak; lebih dari 20 asam amino yang berbeda. Komposisi ini menjadikan tanggal produk yang bermanfaat dan bahkan penyembuhan.
Sifat tanggal untuk kesehatan wanita
Wanita dapat mendapat manfaat paling besar dari tanggal, meskipun mereka bermanfaat untuk semua orang.
Manfaat
Buahnya memiliki efek menguntungkan pada tubuh:
- Memberikan organ internal zat yang diperlukan;
- Memperkuat tulang, kuku, rambut;
- Membantu mengurangi penampilan depresi, terutama postpartum;
- Tingkatkan jumlah susu saat menyusui;
- Membantu mengurangi toksikosis selama kehamilan;
- memperkuat oto t-otot rahim dan membantu mereka berkontraksi, yang membantu melahirkan;
- Mereka adalah antimikroba;
- Membantu meningkatkan nafsu makan;
- Tryptophan, terkandung dalam produk, mendukung fungsi otak, dan asam amino ini juga memperlambat penuaan;
- Berkat asam glutamat, mulas dapat dihindari;
- Selenium memperkuat sistem kekebalan tubuh, melindungi jantung;
- dengan cepat memadamkan kelaparan, memuaskan untuk waktu yang lama;
- menghilangkan cairan berlebih dari tubuh, mencegah edema;
Saat mengonsumsi produk apa pun, Anda harus ingat untuk berhat i-hati untuk tidak melebihi dosis.
Membahayakan dan kontraindikasi untuk digunakan
Bua h-buahan ini tidak boleh digunakan dalam kasus seperti itu:
- Jika ada diabetes mellitus;
- Jika ada maag terbuka;
- Kontraindikasi untuk asupan adalah urolithiasis;
- Tidak perlu makan tanggal untuk individu yang menderita obesitas;
- Jika intoleransi glukosa.
Beberapa kekhasan tanggal makan:
- Diare dapat terjadi ketika dikonsumsi bersama dengan susu;
- Setelah makan kencan, lebih baik menyikat gigi untuk menghindari kerusakan gigi.
Jika Anda tidak memiliki kontraindikasi, maka Anda dapat dengan aman mengonsumsi bua h-buahan ini, tetapi tidak melanggar dosis.
Norma Konsumsi Harian
Menggunakan tanggal, perlu untuk mematuhi aturan umum konsumsi dan tidak melebihi dosis harian. Para ahli telah menemukan bahwa Anda tidak boleh makan lebih dari sepuluh buah dalam sehari.
Dalam hal ini, tidak akan ada konsekuensi negatif setelah konsumsi produk. Selain itu, Anda harus memperhitungkan bahwa seorang anak akan cukup untuk makan 2-6 buah, tergantung pada usia, dan tidak setiap orang dewasa harus makan 10 buah. Pada satu kali makan Anda dapat mengonsumsi 1-3 tanggal, kadang-kadang cukup untuk satu hari.
Untuk menggunakan buah untuk keperluan obat, Anda perlu mempelajari beberapa fitur resepsi.
Fitur penggunaan
Selain menjadi lezat dan bergizi, tanggal telah ditemukan memiliki efek menguntungkan pada kondisi tertentu.
Dalam pengobatan rakyat
Dalam oba t-obatan rakyat dan tata rias rumah, tanggal tersebar luas, ada banyak resep sederhana dalam bentuk tinctur dan recoksi untuk menstabilkan kondisi dalam beberapa penyakit.
Tanggal untuk meningkatkan gas di perut dan usus
Dengan peningkatan gas, di negar a-negara Arab, buah dicampur dengan biji jintan hitam dan mengkonsumsi komposisi beberapa kali sehari.
Nyeri di usus besar
Untuk mengurangi sindrom nyeri, disarankan untuk makan 7 buah pada perut kosong, lebih disukai ditekan. Sebelum ini, diinginkan untuk makan sesendok madu.
Tanggal dalam distrofi
Dengan distrofi, penyembuh rakyat menyarankan untuk menggunakan rebusan kurma dengan beras. Untuk menyiapkan kaldu, Anda perlu menuangkan 5 buah dengan satu liter air dan mendidih selama 15 menit. Setelah mendinginkan cairan, Anda perlu menghilangkan biji, buang bubur kertas dan tuangkan 50 ml. kaldu. Secara terpisah, rebus nasi dan aduk dengan bubur tanggal. Konsumsi di siang hari bersama dengan kaldu.
Selain itu, pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter dan jangan meninggalkan obat tradisional.
Tanggal untuk migrain
Untuk mencegah terjadinya migrain, Anda bisa makan beberapa buah setiap hari. Jika serangan telah terjadi, lebih baik minum obat khusus.
Tanggal Penyakit Saraf
Untuk menenangkan membantu makan kencan, meminumnya dengan susu, dan Anda juga bisa menyiapkan rebusan buah dengan susu. Untuk menyiapkan kaldu, Anda perlu menuangkan 7 buah 250 ml. Susu dan didihkan, setelah mendinginkan kaldu siap, buah minuman bisa dimakan.
Tanggal untuk emasiasi
Untuk menghilangkan kelelahan, Anda perlu makan bua h-buahan segar atau kering lebih sering, dan Anda juga bisa menghancurkannya dan mencampurnya dengan kacan g-kacangan dan memakan massa ini.
Penting! Jika kelelahan tubuh telah datang, Anda tidak bisa melupakan obat tradisional.
Tonik Umum
Untuk menggunakan buah untuk tujuan tonik umum, Anda dapat makan beberapa buah sehari, dan Anda dapat membuat salad yang berbeda dengannya.
Untuk menyiapkan salad, campur apel cincang (3 pcs.) Dan tanggal (200 g.), Tambahkan kenari cincang (50 g.), Tuang campuran yang dihasilkan dengan jus lemon dan yogurt.
Dalam tata rias
Ekstrak tanggal banyak digunakan dalam industri kosmetik, itu membuat kulit lebih halus, halus, meremajakan. Di rumah, Anda dapat menyiapkan topeng seperti itu:
Hancurkan 6 buah tanpa biji, aduk dengan minyak zaitun (20 ml.), Campur, oleskan ke kulit selama 20-25 menit. Jika Anda melakukan topeng seperti itu secara berkala, Anda pasti akan melihat bahwa kulit telah menjadi lebih halus, lebih lembut, warnanya telah meningkat.
Tanggal untuk meningkatkan pertumbuhan bulu mata
Untuk membuat bulu mata Anda tumbuh lebih baik, Anda dapat mencoba membawa mata dengan obat ini: bakar beberapa tanggal yang ditekan dan gunakan yang dihasilkan “arang”.
Bagaimana kernel tanggal digunakan?
Kerusakan dari pips digunakan oleh penyembuh rakyat untuk mencegah penampilan batu ginjal. Untuk membuat minuman seperti itu, Anda perlu menggiling 6 pips, tuangkan air (0, 5 L.) Rebus, setelah pendinginan, saring, minum komposisi yang baru disiapkan 3 kali sehari selama 30 menit sebelum makan selama dua minggu.
Penting: Pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter jika Anda mencurigai penampilan batu dan berkonsultasi dengan kemungkinan menggunakan obat tersebut.
Bubuk biji meningkatkan penyembuhan luka dan diare.
Pengaturan Waktu dan Aturan Penyimpanan Dasar
Keuangan penyimpanan buah:
- Tanggal segar di lemari es dapat disimpan selama sekitar 2 bulan, karena ini harus ditempatkan dalam wadah atau dibungkus kertas;
- Varietas berikut cocok untuk penyimpanan panjang: AR-Rusanna dan juga Sharka;
- Bua h-buahan kering dan kering dapat disimpan di tempat yang gelap dan dingin dan harus disimpan dalam toples kaca;
- Buah beku dapat bertahan sekitar 5 tahun;
- Buah yang ditekan harus disimpan pada suhu kamar;
- Jika disimpan untuk waktu yang lama, buah harus terus diperiksa dan diperiksa kondisi;
- Bua h-buahan dapat disimpan dalam bentuk pasta.
Tanggal adalah produk yang berguna, ada baiknya digunakan untuk pencegahan banyak penyakit, tetapi bukan obat mujarab untuk semua penyakit. Saat menggunakan bua h-buahan ini untuk tujuan pengobatan, pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter dan memperhitungkan kontraindikasi. Jika Anda sehat, kurma akan menjadi makanan penutup yang indah, serta tonik umum.
