Bisakah saya makan kulit jeruk dan bagaimana mereka bisa baik untuk tubuh saya?

Orange mengandung banyak vitamin dan mineral. Bahkan di kulitnya ada sejumlah komponen yang berguna. Konsumsi buah jeruk ini secara teratur secara signifikan mengurangi kemungkinan kanker. Juga di antara sifa t-sifat buah adalah pencegahan patologi jantung.

Bisakah saya makan kulit jeruk?

Anda bisa makan kulit jeruk. Hal utama adalah mencuci buah dengan sabun dan air sebelum makan.

Penting: Bua h-buahan diperlakukan dengan bahan kimia yang berbeda. Kulitnya ditutupi dengan lapisan tipis lilin untuk meningkatkan penampilan buah dan memperpanjang umur simpannya.

Selain mengonsumsi kulit dalam bentuk mentah, dapat digunakan dalam memasak. Metode ini lebih populer. Dari kulitnya dibuat kulit, yang digunakan untuk menyiapkan minuman keras, selai, dll.

Kalori dan Komposisi Kimia Kulit Jeruk

Nilai kalori kulit jeruk adalah 97 kkal.

• Protein – 1, 5 g;
• Lemak – 0, 2 g;
• Karbohidrat – 25 g.

Dalam 100 g kulit jeruk mengandung tingkat harian protein 2%, karbohidrat – 8%, lemak – 0%.

Vitamin dalam kulit jeruk:

• Larut dalam lemak: a, e;
• Larut dalam air: C dan kelompok B.

Komposisi mineral: kalsium, besi, magnesium, fosfor, kalium, natrium, magnesium, seng, selenium, tembaga.

Sifat kulit jeruk

Dalam hal nilainya, jeruk sama dengan satu kentang. Kulit jeruk mengandung zat lebih banyak lagi yang baik untuk manusia. Namun, selain manfaatnya, buah dapat menyebabkan kerusakan.

Manfaat

Orange terkenal dengan jumlah vitamin C. yang tinggi juga, buah jeruk mengandung beta-karoten, asam folat, dan flavonoid. Sebagian besar asam askorbat dan serat keras berada di kulitnya. Semakin banyak jus dalam kulit, semakin banyak konstituen yang diakibatkannya:

• Pektin, asam sitrat dan fiton yang terkandung di kulit buah adalah agen antibakteri yang terjadi secara alami. Berkat mereka, penggunaan buah membantu menahan virus dan bakteri. Kehadiran phytoncides membantu melawan penyakit kulit;
• Jeruk berkontribusi pada pengangkatan kolesterol dari tubuh dan membersihkan dinding kapal plak lemak. Dengan demikian, buah mencegah penampilan aterosklerosis;
• Orange meningkatkan suasana hati dan memberi energi pada tubuh;
• Bubuk dari kulit buah meningkatkan batuk dan asma, dan menghirup aroma jeruk dengan hidung berair memungkinkan Anda untuk bernapas lebih bebas;
• Konsumsi kulit meningkatkan metabolisme tubuh;
• Sedikit semangat akan meredakan mual dan mulas;
• Minyak esensial kulit jeruk adalah anti-inflamasi dan antimikroba. Minyak juga akan meredakan ketegangan dan menangkal stres;
• Kulitnya membantu membongkar hati setelah makan berat;
• Konsumsi kulitnya akan membantu meredakan pembengkakan;
• Karena khasiatnya untuk memperbaiki kulit, kulit jeruk disarankan untuk ditambahkan ke dalam masker dan krim.

Kemungkinan bahaya dan kontraindikasi

Terlepas dari semua manfaatnya, tidak semua orang boleh makan jeruk dan kulitnya. Zest dikontraindikasikan:

1. Jika alergi terhadap buah jeruk.
2. Konsumsi kulit yang berlebihan dapat memicu iritasi dan ruam pada kulit, dan mungkin ada kemerahan pada selaput lendir dan demam.
3. Pada gangguan saluran usus.
4. Penggunaan semangat tidak diinginkan dalam kasus tekanan darah rendah.
5. Pada keasaman lambung yang tinggi.

Keunikan penggunaan kulit jeruk

Kulit jeruk jeruk digunakan untuk keperluan kosmetik, serta dalam resep obat tradisional.

Dalam kosmetik

Komposisi kulit jeruk sedemikian rupa sehingga aktif digunakan sebagai masker wajah, untuk pembuatan berbagai produk rambut, lulur dan untuk keperluan kosmetik lainnya.

Masker pengangkat

Untuk kulit wajah zest memiliki khasiat yang bermanfaat sebagai berikut:

• memutihkan;
• keselarasan nada;
• mengencangkan;
• meredakan pembengkakan;
• mengencangkan pori-pori;
• Menghilangkan kelebihan sifat manis mulut;
• membuat kulit halus dan elastis;
• Efek peremajaan berkat vitamin C, yang mendorong produksi kolagen. Kolagen mencegah munculnya keriput.

Vitamin dari zest dengan cepat diserap ke dalam kulit. Setelah 8-10 aplikasi masker, kondisi kulit membaik secara signifikan.

Untuk menyiapkan masker pengencang akan diperlukan:

• Bubuk dari kulit jeruk kering – 2 sdt;
• kefir – 2 sdt;
• Madu cair – 1 sdt.

Giling kulit buah kering dengan blender. Campur bubuk, madu, dan kefir dalam proporsi yang diinginkan. Oleskan campuran tersebut pada wajah Anda. Biarkan selama 15-20 menit. Bilas dengan air dingin.

Lulur Tubuh

Lulur dengan menggunakan kulit buah membantu menghilangkan kulit jeruk pada kulit tubuh. Untuk membuatnya Anda perlu:

• air;
• Kulit jeruk yang dihancurkan.

Kulit jeruk dikeringkan, dihancurkan dalam blender. Bubuk diencerkan dengan air menjadi krim asam kental. Oleskan ke tubuh dan pijat dengan gerakan memutar. Biarkan selama 10-15 menit. Bilas dengan air.

Bedak untuk mandi

Mandi dengan bubuk kulit jeruk akan meningkatkan kulit dan suasana hati Anda. Untuk menyiapkan bubuk, kulitnya dikeringkan dan ditumbuk dengan penggiling kopi atau blender.

Bubuk yang dihasilkan dituangkan ke dalam toples kering, yang dapat ditutup dengan tutupnya. Simpan bubuk di tempat yang gelap dan kering. Untuk menyiapkan komposisi, yang ditambahkan ke bak mandi yang Anda butuhkan:

1. Bubuk (1 cangkir) Tuang air hangat (2 gelas).
2. Infus selama 1 jam.
3. Saring infus.
4. Tambahkan ke infus minyak zaitun (1/2 cangkir), garam laut (4 sdm.).
5. Tuang ke dalam mandi hangat yang diperoleh komposisi.
6. Mandi selama 15-20 menit.
7. Setelah memandikan tubuh dengan ringan dengan handuk.

Rambut Rambut

Vitamin C, yang terkandung dalam jumlah besar dalam kulit jeruk, mencegah kerontokan rambut, penguatannya dan pertumbuhan yang cepat. Peel juga dapat digunakan sebagai obat melawan ketombe.

Untuk menyiapkan topeng yang Anda butuhkan:

• Orange Peel – ½ cangkir;
• Yogurt Alami – 1 cangkir.

Persiapan dan Aplikasi:

1. Kulitnya dikeringkan dan ditumbuk dalam blender.
2. Serbuk dicampur dengan yogurt.
3. Rambut dicuci dengan sampo.
4. Oleskan komposisi kulit jeruk yang dihasilkan pada kulit kepala dengan gerakan melingkar.
5. Tempatkan tutup plastik di kepala Anda.
6. Komposisi untuk berendam selama 2 jam.
7. Kemudian topeng dicuci dengan air hangat dan kondisioner rambut diaplikasikan.

Topeng diterapkan dua kali seminggu selama sebulan.

Balm bibir buatan sendiri

Lip Balm Zest oranye akan menyehatkan dan melembabkan bibir. Untuk persiapannya, Anda perlu menggiling kulit kering, tambahkan minyak almond dan gula (dalam jumlah yang sama) ke bubuk. Oleskan ke bibir dua kali sehari.

Dalam pengobatan rakyat

Kulit jeruk banyak digunakan dalam resep obat rakyat. Ini digunakan untuk mengobati kulit, pilek, mulas dan ke arah lain.

Kompres untuk eksim

Untuk mengobati eksim, kulit diterapkan pada titik sakit, perbaiki dengan perban dan biarkan malam itu.

Rebus untuk meningkatkan nafsu makan

Untuk mempersiapkan itu akan membutuhkan:

1. Kupas kulit 6 buah.
2. Tuang air di atas kulit (1, 5 liter).
3. Kenakan api kecil dan masak sampai setengah cairan tersisa.
4. Saring rebusan dan tambahkan madu.

Ambil 2 sdm. 3 kali sehari sebelum makan.

Tingtur untuk hawa dingin

Untuk mempersiapkan Anda akan membutuhkan:

1. Ambil 50 gram kulit kayu dan kering.
2. Tuang kerak dengan vodka.
3. Bersikeras selama sebulan.
4. Ketegangan tingtur.
5. Ambil 30 tetes 5 kali sehari.

Rasa untuk depresi

Minyak yang terkandung dalam kulit jeruk memiliki efek menguntungkan pada jiwa manusia. Untuk menghirup aroma buah jeruk yang menyenangkan, perlu untuk menyebarkan kerak di ruangan itu, dan juga untuk menggosoknya di kui l-kuil.

Terhadap pendarahan uterus

Rebusan dari kerak dapat digunakan sebagai bantuan untuk menghentikan pendarahan rahim. Persiapannya akan membutuhkan:

1. Dengan 6 jeruk menghilangkan kulit.
2. Tuang kulit dalam 1, 5 liter air dan rebus sampai cairan setengah rebus.
3. Tambahkan gula.
4. Minum 4 sdt. 3 kali sehari.

Penting: Setiap pendarahan uterus mengancam jiwa. Obat rakyat hanya dapat digunakan sebagai metode tambahan. Bagaimanapun, bantuan medis yang memenuhi syarat diperlukan.

Sirup untuk batuk kering

Sirup berikut dapat digunakan dengan batuk yang berkepanjangan:

1. Potong kulit menjadi potonga n-potongan kecil.
2. Isi dengan gula.
3. Letakkan di atas kompor dan rebus selama 30 menit.
4. Saring dan tuangkan ke dalam wadah apa pun.
5. Minum 2 sdm. selama batuk yang kuat.

Campuran untuk mulas

1. Menggiling semangat.
2. Campurkan 1 sdt. Zest hancur dengan root licorice (1 sdm.).
3. Tuang 1, 5 liter air.
4. Nyalakan kompor dan masak sampai setengah cairan mendidih.
5. Dingin dan saring.
6. Tambahkan madu secukupnya.
7. Ambil 3 kali sehari selama setengah jam sebelum makan.

Rebus untuk mabuk

Rebusan kulit jeruk baik untuk menghilangkan mabuk:

1. Lepaskan kulit jeruk.
2. Tuang air di atasnya dan rebus selama 20 menit dengan api kecil.
3. Tambahkan garam dan minum.

Fitur Pembuatan Bir Khusus

Saat menggunakan kulit jeruk, penting untuk mengetahui aturan untuk mengeluarkannya dari buah, cara mengeringkannya dan cara menyimpannya.

Cara mengupas jeruk

Semangat jeruk ada di lapisan atas kulit. Sebelum melepasnya, buah dicuci dengan spons, dibilas dengan air mendidih, atau dicelupkan ke dalam air mendidih. Penting bahwa kulit jeruk itu kuat, segar dan tanpa binti k-bintik hitam.

Saat membersihkan, penting untuk tidak menyentuh lapisan putih. Setelah dibilas, buahnya dihapus kering. Kemudian lapisan atas digosok pada parutan dengan lubang besar atau sedang. Juga untuk menghilangkan semangat, Anda dapat menggunakan pisau khusus untuk mengupas sayuran.

Cara mengering

Untuk mengeringkan kulit, Anda harus meletakkannya di atas loyang dan meletakkannya di tempat yang berventilasi baik (seperti ambang jendela). Kerak dapat dikeringkan dalam pengering khusus untuk sayuran atau oven.

Penting: Perlakuan panas apa pun sangat mengurangi konsentrasi vitamin. Oleh karena itu, lebih baik mengering secara alami.

Cara menyimpan

Kulit kering disimpan dalam wadah kaca dengan tutup yang tertutup rapat untuk menghindari kontak dengan udara. Wadah ditempatkan di tempat yang gelap dan kering. Jangan menyimpan kulit di lemari es, karena di sana mereka akan dengan cepat menjadi buruk.

Kulit jeruk mengandung banyak zat yang berguna. Ini digunakan dalam tata rias dan pengobatan rakyat. Namun, sebelum menggunakannya, penting untuk memastikan bahwa tidak ada kontraindikasi untuk penggunaannya.