Bua h-buahan tersehat untuk hati

Orang yang menderita penyakit hati harus mengikuti diet tertentu dan memberikan preferensi pada produ k-produk yang membantu pemulihan organ penting ini dan tidak membahayakannya.

Di antara berbagai buah ada banyak yang baik untuk kesehatan hati. Namun, mereka harus digunakan dengan hat i-hati dalam kasus di mana Anda perlu mengikuti diet khusus.

Kemudian ambil dalam jumlah dosis. Ini terutama berlaku untuk “tamu vitamin” dari negara lain. Sebelum memasukkan buah eksotis dalam makanan Anda, lebih baik berkonsultasi dengan dokter Anda.

Peran antioksidan untuk kesehatan hati

Antioksidan memiliki efek menguntungkan pada senyawa organik dengan memperlambat atau menghentikan oksidasi mereka. Fitur mereka yang paling penting adalah melindungi tubuh dari radikal bebas. Antioksidan terkuat adalah vitamin C dan E dan beta-karoten.

Hati itu sendiri mensintesis antioksidan yang sangat penting bagi manusia. Ini disebut Glutathione. Ini melindungi tubuh dengan “mengelola” semua antioksidan lain dalam diet.

Selain itu, bertanggung jawab untuk perbaikan hati dan peningkatan fungsi hati. Peran antioksidan, serta vitamin, yang ditemukan dalam bua h-buahan, sangat bagus – ada peningkatan dalam kondisi hati dalam perlakuannya yang kompleks.

Bua h-buahan apa yang paling menguntungkan bagi hati?

Memilih Buah Untuk Menu Harian, Anda perlu mempertimbangkan keasamannya. Bagi orang yang memiliki masalah dengan hati, beri asam tidak cocok. Sisanya, Anda dapat membuat kompot, jeli atau ciuman. Dan juga mengkonsumsinya dalam bentuk mentah.

Jeruk lemon

Asam dalam lemon membantu menghilangkan racun dan kotoran dari tubuh manusia. Lemon memenuhi sel dengan oksigen. Kalsium yang ada di dalamnya mempengaruhi fungsi hampir semua organ. Selain serat, sakarida, minyak esensial, garam dan pektin, buahnya kaya akan vitamin A, P, B dan C.

Konsumsi lemon meningkatkan metabolisme di hati, mencegah penghancuran sel, dan membantu menghilangkan patogen. Namun, tidak disarankan untuk mengkonsumsinya dalam jumlah besar.

Apel

Selain seluruh kompleks vitamin dan mineral, apel memiliki banyak pektin. Inilah yang membantu mengikat kolesterol, yang terbentuk di hati dan kemudian mengeluarkannya.

Untuk pencegahan disarankan untuk makan dua apel mentah setiap hari. Bagi mereka yang menderita penyakit hati, lebih baik memilih varietas yang lembut dan manis.

Buah matang dapat dimakan segar, parut, atau dipanggang. Apel dapat ditambahkan ke hidangan. Sebuah telur dadar dengan apel dan wortel akan menambahkan beberapa variasi ke menu. Apel kering juga berguna.

Plum

Plum memiliki jumlah senyawa organik yang berguna yang cukup penting untuk kehidupan manusia normal. Penggunaan buah ini membantu mengurangi kolesterol.

Buah, serta prem membantu meringankan hati, serta meminimalkan risiko mengembangkan penyakit serius dari organ penting. Kalium yang terkandung dalam prem memiliki efek menguntungkan pada kondisinya.

Pisang

Pisang adalah harta karun dari mineral dan elemen yang berguna. Sulit untuk melebi h-lebihkan manfaat dari buah ini. Itu mengandung vitamin ׃

• A;
• K;
• C;
• Vitamin pp, dan B.

Selain itu, pisang dapat ditemukan secara keseluruhan nutrisi, ini ׃

• kalium;
• serotonin;
• sodium;
• serat;
• magnesium;
• tembaga;
• pektin;
• fosfor;
• orang mangan;
• besi;
• pati;
• asam organik;
• gula.

Pisang tidak membebani se l-sel hati dengan pekerjaan tambahan. Mereka membantu mengaktifkan arus keluar empedu dan meningkatkan pencernaan.

Aprikot

Hati “suka” dimanjakan dengan sesuatu yang manis. Namun, ini tidak berlaku untuk kue krim, pai, dan cokelat. Jauh lebih sehat adalah buah madu, matang atau kering.

Aprikot mengandung banyak fruktosa dan glukosa, yang tidak meningkatkan kadar gula. Serat, yang ada di dalamnya, serta pektin membantu menyingkirkan hati akumulasi selama bertahu n-tahun racun, kolesterol dan racun berbahaya.

Sangat berguna untuk menambahkan buah kering yang lezat ini ke makanan penutup makanan. Ini memusatkan jumlah yang diperlukan dari mineral penting yang berkontribusi pada pemulihan hati yang sakit. Konsumsi infus buah kering meningkatkan pekerjaan organ.

Cara mengkonsumsinya dengan benar dan dalam jumlah berapa

Pencernaan normal dan diet yang seimbang membantu menjaga hati tetap sehat. Anda juga harus menghindari makanan beracun. Tidak perlu mencoba mengisi kembali vitamin dengan bua h-buahan murah. Jika mereka bahkan sedikit busuk, mereka tidak bisa lagi dikonsumsi.

Harus diingat bahwa keracunan makanan memiliki efek yang menghancurkan pada hati. Juga, Anda harus menghindari makan buah goreng, jika ada masalah dengan saluran pencernaan atau hati. Mereka dapat menyebabkan peningkatan produksi jus empedu dan lambung.

Bahkan bua h-buahan yang paling tidak berbahaya harus diambil dengan hat i-hati. Mereka dapat menyebabkan efek samping jika hati tidak berfungsi dengan baik. Dalam keadaan apa pun Anda tidak boleh makan berlebihan. Diizinkan untuk makan tidak lebih dari 3 buah di siang hari. Ini tidak akan mengganggu karya kandung empedu dan hati dengan beban tambahan.

Kekhasan penggunaan dalam kasus penyakit

Jika ada masalah kesehatan yang serius, kepatuhan akan menjadi faktor positif tambahan dalam terapi. Dengan penyakit serius pada organ pencernaan, Anda perlu mendekati konsumsi buah dan buah beri dengan sangat hat i-hati.

Dalam sirosis hati.

Pada penyakit ini, diet harus diresepkan oleh dokter yang hadir. Beberapa buah dapat dimakan dalam bentuk pure. Pisang lembut dapat mendiversifikasi menu pasien. Namun, bagian dari buah tumbuk tidak boleh besar.

Dengan hepatosis berlemak

Dengan hepatosis berlemak, diizinkan untuk memasukkan bua h-buahan dengan kandungan serat tinggi dalam diet harian. Mereka berkontribusi pada penghapusan kolesterol berlebih dari hati dan kandung empedu. Bua h-buahan berikut harus dihindari

• jeruk bali;
• cranberry;
• Mandarin;
• Apel Anton;
• oranye.

Pisang adalah salah satu makanan yang diizinkan. Namun, lebih dari dua sehari tidak boleh dikonsumsi.

Dengan organ yang diperbesar.

Nutrisi yang tepat dengan hati yang diperbesar akan meningkatkan pekerjaannya. Efek menguntungkan pada kondisinya memiliki rebusan rosehip, menambah buah pada diet, seperti lemon, pisang, apel manis. Namun, perlu mengamati suatu ukuran dan tidak makan berlebihan.

Dalam hepatitis dan peradangan

Pada penyakit ini, disarankan untuk makan buah, dalam bentuk parut, dipanggang, rebus dan segar. Serat pandai membilas racun. Ini bertanggung jawab atas pencernaan yang baik dan perbaikan hati. Varietas manis apel membersihkan organ yang sakit, meningkatkan kinerjanya. Pisang mentah, aprikot manis, varietas non-sumber plum, persik dan raspberry berguna.

Konsultasikan dengan dokter Anda sebelum menyiapkan menu. Terkadang Anda harus mengecualikan buah tertentu dari diet, agar tidak memberikan terlalu banyak ketegangan pada hati yang sakit.

Apa lagi yang baik untuk hati?

Perhatian khusus harus diberikan pada diet. Makanan harus sering terjadi. Setidaknya 4 atau 5 kali. Salad buah yang terbuat dari bua h-buahan segar, bukan asam dan berpakaian dengan yogurt kecil bagus untuk ngemil. Pisang atau alpukat baik untuk tujuan ini.

Alpukat mengandung banyak lemak tak jenuh tunggal yang mengandung asam oleat. Asam inilah yang membantu mengurangi kadar kolesterol. Buah eksotis ini juga memiliki persentase glutathione yang tinggi, yang memastikan pengikatan zat beracun di hati dan meningkatkan fungsi organ yang sakit. Alpukat direkomendasikan untuk dukungannya.

Dari buah segar, selai atau buah kering, Anda bisa membuat ciuman yang lezat dan sehat. Ini memiliki efek yang menguntungkan pada pekerjaan organ pencernaan. Asupan teh semisweet dengan penambahan lemon diizinkan. Jus jeruk ini juga dapat ditambahkan ke rebusan rosehips, teh hijau.

Permen terbatas. Anda dapat menggunakan madu, selai, aprikot kering, sejumlah kecil marshmallow, marmalade dan marshmallow.

Bubur oatmeal dan soba cair dengan penambahan buah atau buah kering akan menjadi sarapan yang sangat baik. Menambahkan beberapa aprikot, stroberi, irisan apel atau raspberry ke keju cottage rendah lemak atau yogurt akan sangat membantu. Hidangan seperti itu akan sehat dan menyenangkan rasanya.

Untuk mendiversifikasi makanan pasien menyiapkan jeli atau mousses. Untuk persiapan, taksi, bukan bua h-buahan asam. Makanan penutup seperti itu menjenuhkan tubuh dengan zat yang bermanfaat.

Buah terlarang

Jangan gunakan produk yang tampaknya tidak berbahaya, tetapi yang dapat menyebabkan kerusakan yang signifikan. Ini dapat termasuk bayam, kiwi, semua jenis buah asam, sorrel, cranberry, dll.

Blackcurrant.

Mengikuti diet ketat untuk penyakit hati diperlukan. Penting untuk sepenuhnya mengecualikan produk asam. Black Currants adalah di antara buah beri yang dilarang dimasukkan dalam diet.

Cranberry

Untuk mengatasi penyakit pada saluran pencernaan dan hati, perlu untuk minum obat untuk membatasi konsumsi produk tertentu. Hal yang sama berlaku untuk bua h-buahan dan sayuran. Konsumsi cranberry dapat memiliki efek negatif pada organ yang sakit, karena asupan buah dan beri asam harus sepenuhnya dikecualikan.