Manfaat dan bahaya Lengkak bagi tubuh manusia

Longanus adalah tanaman hijau yang menyerupai anggur dan didewakan di beberapa negara Asia: Taiwan, Cina, Iran, Taymyr, Thailand, India, Vietnam, Mongolia, dan india untuk buah yang dapat dimakannya. Buahnya berdiameter 1 hingga 2, 5 sentimeter, ditutupi dengan cangkang coklat muda. Bagian dalamnya berisi biji gelap kecil.

Komposisi dan Kalori Longanus

Buahnya unik dalam komposisinya. Ini mengandung sejumlah besar natrium, magnesium, mangan, besi, fluor dan seng. Ini juga penuh dengan asam tiamin dan askorbat. Nilai kalori Lengkak adalah 60 kilokalori per 100 gram produk.

Dalam hal indikator ini, buahnya di depan banyak produk. Ini termasuk 14 gram karbohidrat, 1, 3 gram protein dan kurang dari 1 gram lemak. Dalam bentuk mentahnya, tanaman mengandung 84 persen air.

Komposisi vitamin

Longan sangat kaya akan vitamin B1, B2, C, D, PP, K. Ini mengandung asam amino esensial seperti arginin, valin, histidin, lisin, leusin, isoleusin, treonin, metionin, alanin, prolin, serin. Dalam daging buah adalah banyak senyawa yang aktif secara biologis: polisakarida, serat makanan, serat.

Sifat buah

Letah, memang, termasuk dalam kategori buah, kaya akan propertinya. Ini baik untuk membersihkan tubuh, menghilangkan racun dan kotoran, meningkatkan kondisi kulit. Dan juga memiliki sejumlah properti bermanfaat lainnya.

Manfaat buah

Manfaat Logan telah diketahui oran g-orang sejak zaman kuno. Dan sulit untuk melebi h-lebihkannya. Orang Cina kuno sering menyiapkan solusi medis dari tanaman aneh. Mereka membuat teh, tincture, decoctions. Sekarang Longan adalah bagian dari pasta gigi, deterjen, antiperspiran,

Perawatan untuk penyakit sistem saraf

Letah memiliki efek obat penenang yang baik. Untuk alasan ini dapat digunakan untuk mengobati sistem saraf pusat.

Peningkatan regenerasi sel

Buah ini mengandung mikronutrien yang membantu tubuh menghasilkan se l-sel baru organ dan jaringan dan mencegah proses penuaan. Karena itu, Anda dapat membuat masker wajah dari Longan dengan pengetatan dan efek smoothing. Untuk membuatnya, Anda perlu mencampur Lengkak dan madu dalam proporsi yang sama, tambahkan beberapa tetes minyak zaitun dan oleskan ke kulit selama 20-25 menit. Efek topeng akan terlihat setelah beberapa aplikasi.

Pencegahan anemia defisiensi besi

Letah adalah salah satu makanan yang tinggi dalam zat besi. Ini memungkinkannya menjadi produk yang baik untuk orang dengan anemia kekurangan zat besi. Pabrik sering ditambahkan ke oba t-obatan dalam jumlah kecil.

Tonisisasi dan memberi energi

Longan sangat bagus untuk mengencangkan kulit dan memberikan cahaya dan cahaya yang sehat. Untuk sifa t-sifat inilah yang selalu sangat dicintai oleh keindahan Cina, Thailand dan Iran.

Manfaat Kesehatan Longanus untuk Penurunan Berat Badan

Anda akan selalu diberi tahu tentang manfaat Longan untuk penurunan berat badan di negar a-negara Asia. Nilai kalori produk ini relatif rendah, jadi baik untuk mereka yang duduk diet.

Kaya vitamin C

Buahnya, sering disebut mata naga, secara aktif meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Mereka mencegah avitaminosis dan penyakit kudis, memenuhi tubuh dengan komponen yang diperlukan untuk fungsi normal. Selain itu, buah dianggap antioksidan yang kuat.

Mengurangi stres dan kecemasan

Letah memiliki efek yang menguntungkan pada proses saraf dalam tubuh manusia. Meningkatkan kualitas tidur. Secara aktif memerangi perasaan meningkatnya ketegangan, kecemasan, dan sesekali stres.

Letah baik untuk kesehatan kulit dan rambut.

Di Asia Anda dapat membeli berbagai kosmetik, dengan Longan termasuk: krim, lotion, gel, topeng. Buah ini memiliki efek yang sangat baik pada kondisi kulit dan rambut. Wanita Cina kuno sering membuat sampo dengan ekstrak Langan. Pada saat itu, itu sangat populer.

Mengurangi keringat

Tidak banyak yang diketahui tentang efek tanaman pada keringat. Menurut beberapa laporan, itu melebar dan membersihkan por i-pori di permukaan kulit, memungkinkan kelembaban menguap lebih cepat.

Perawatan gigitan ular

Sejauh zaman kuno, orang belajar menggunakan Longan untuk kebutuhan mereka, termasuk mendisinfeksi situs gigitan ular. Buah manis yang matang diaplikasikan pada situs gigitan sebagai penangkal, dan melakukan fungsinya dengan sempurna.

Kemungkinan bahaya dan kontraindikasi

Saat ini, tidak ada data yang tepat tentang kerugian produk. Sat u-satunya orang yang harus membatasi konsumsi Longan adalah penderita diabetes, karena buahnya mengandung sejumlah besar gula. Ana k-anak dapat diberi buah tanpa rasa takut.

Cara mengupas dan memakan buah dengan benar

Mengupas tanaman tidak sulit bagi pemula, tetapi sebelum ini harus dicuci secara menyeluruh. Maka Anda harus menggigit kulit dengan gigi atau membuat sayatan dengan pisau. Setelah itu, Anda harus mengupas berry sepenuhnya.

Buahnya siap dimakan. Tapi ingatlah bahwa bijinya tidak bisa dimakan. Jika Anda mau, Anda dapat mengubah buahnya menjadi minuman yang lezat: teh atau kolak.

Cara Memilih dan Menyimpan Longanus

Buah matang harus sedikit lembut dan memiliki krem ringan atau krem dengan sedikit cangkang jeruk. Daging harus hampir transparan dan relatif lembut. Buah matang mempertahankan kesegarannya selama seminggu jika tetap hangat. Buah beku dapat disimpan dalam lemari es atau freezer hingga beberapa bulan.

Sebagai kesimpulan, saya ingin mengatakan bahwa Longan adalah buah yang memiliki sifat rasa yang sangat baik, jadi ada baiknya mencoba setidaknya sekali seumur hidup.