Sifat aprikot: manfaat dan kerusakan pada tubuh, kemungkinan kontraindikasi

Apricot adalah buah yang lezat, yang memiliki efek menguntungkan pada tubuh manusia, berkat zat dan vitamin yang berguna yang termasuk dalam komposisinya. Dikonsumsi segar atau kering, membuat rebusan dan jus, menambah memasak, dan harga murah membuatnya tersedia untuk semua segmen populasi.

Komposisi dan Kalori Kimia

Apricot adalah produk rendah kalori. Ada 44 kkal dalam 100 gram buah segar, 213 kkal di aprikot dan 274 kkal di aprikot. Dalam hal ini 0, 1 g lemak, 0, 9 g protein dan 9 g karbohidrat.

Buahnya mengandung sejumlah besar vitamin seperti:

1. Asam askorbat.
2. Asam nikotinat.
3. Beta karoten.
4. Asam folat.
5. Vitamin B5, B1, B2, B6, B9.
6. Retinol.
7. Biotin.

Ada juga banyak mineral di aprikot: fosfor, kalsium, besi, yodium, fluor, sulfur, magnesium, tembaga, boron, vanadium, aluminium, kalium.

Sifat aprikot yang berguna untuk kesehatan manusia

Aprikot sangat berguna bagi oran g-orang, ini dikonfirmasi oleh penelitian ilmiah dan pengamatan konsumen sendiri. Mineral dan garam yang termasuk dalam komposisinya memperkuat jaringan tulang dan mengambil bagian dalam proses metabolisme dalam tubuh.

Magnesium dan fosfor mengatur sistem pencernaan, kalium membantu menghilangkan kelebihan cairan. Buah ini memiliki efek menguntungkan baik pada keadaan fisik dan emosional seseorang.

Buah

Buah aprikot dengan cepat menyebabkan perasaan penuh dan menyenangkan rasanya. Pada saat yang sama memiliki kualitas obat berikut:

1. Merangsang saluran pencernaan.
2. Tingkatkan resistensi stres dan daya tahan.
3. Membantu dengan sembelit.
4. Memperkuat sistem kardiovaskular.
5. Mengurangi demam.
6. Mengatur keasaman lambung, pankreas dan hati.
7. Merangsang fungsi hematopoiesis.
8. Quench haus.
9. Membantu melawan batuk kering.
10. Memiliki efek antioksidan.

Ini membantu meningkatkan ingatan dan fungsi otak. Membantu menghilangkan kelebihan berat badan. Memperkuat kuku dan rambut, dan meremajakan kulit.

Perhatian! Menguntungkan tidak hanya varietas manis, tetapi juga aprikot asam liar.

Sifa t-sifat yang berguna dari kulit kulit tidak beragam seperti aspek positif dari memakan buah, tetapi kepentingannya tidak kurang. Ini memiliki efek bermanfaat pada jantung dan sistem saraf pusat, karena mengandung zat yang menyerupai efek mengambil piracetam. Oleh karena itu, rebusan kulit ditentukan setelah stroke dan berbagai gangguan peredaran darah di otak.

Rebusan membantu wanita untuk dengan cepat mengembalikan kekuatan yang hilang setelah melahirkan yang berat.

Kulit kayu aprikot memiliki resin, yang juga memiliki kualitas obat. Itu adalah menyelimuti dan astringen yang indah. Ini memiliki sifa t-sifat gusi bahasa Arab, merangsang saluran pencernaan dan mencegah seseorang menjadi baik.

Jus digunakan untuk mempertahankan tubuh oran g-orang yang sakit parah, lebih cepat untuk diproses dan dicerna daripada buah aprikot.

Karena sejumlah besar kalsium dan zat besi dalam komposisi, jus sangat berguna untuk ana k-anak dan wanita hamil. Dan juga dengan sempurna menghilangkan kelebihan cairan dari tubuh dan mengurangi edema.

Perhatian! Untuk mengisi kembali persyaratan harian beta-karoten, minum jus 150 ml.

Minum 200 ml jus per hari dengan avitaminosis dan hiperakiditas lambung.

Daun-daun .

Rebusan daun baik untuk menghilangkan racun dan cacing dari tubuh, dan juga merupakan diuretik yang sangat baik.

Untuk terbakar matahari dan untuk jerawat, bersihkan kulit dengan bubur daun. Untuk memar, daun segar diaplikasikan ke tempat yang sakit. Dan untuk stomatitis dan gigi pembersih, mereka dikunyah.

Biji biji

Jika Anda tertarik dengan topik ini, maka terutama untuk Anda, kami telah menulis artikel terperinci tentang apakah Anda bisa makan kernel aprikot dan manfaat umum serta bahaya bagi tubuh.

Kernel aprikot adalah rasa yang bagus dan pengganti almond mahal. Pada saat yang sama mereka masih digunakan untuk mengobati penyakit kardiovaskular, serta batuk, bronkitis, laringitis dan trakeitis. Kernel aprikot memiliki sifat anthelmintik. Mereka termasuk dalam atlet diet mereka, karena mereka memberi tubuh energi untuk waktu yang lama.

Informasi! Kernel membantu meningkatkan hematopoiesis, dan juga menetapkan efek anti-kanker yang tinggi, karena mengandung sejumlah kecil sianida. Dan itu, ketika berinteraksi dengan sel kanker, mempromosikan kerusakan dan pemulihan mereka.

Kekhasan aplikasi aprikot

Berkat sifatnya yang bermanfaat, Apricot digunakan hampir di man a-mana. Ini digunakan untuk membuat berbagai kosmetik, memperlakukan sejumlah besar penyakit, memasak hidangan lezat, sehingga telah lama mengakar dalam kehidupan orang.

Dalam tata rias

Aprikot digunakan dalam persiapan berbagai topeng, lotion, krim, balsam dan sampo. Kernel biji, bubur kertas, kulit kayu dan daun digunakan untuk membuat ekstrak.

Untuk membuat kulit wajah kencang, lembut dan beludru, oleskan bubur dari buah segar. Untuk masalah dengan kelenjar sebaceous dan untuk memurnikan por i-pori menggunakan produk yang disiapkan berdasarkan buah. Dan minyak aprikot baik untuk merawat kulit yang lelah, lembek, menghaluskan kerutan dan mencegah penuaan.

Untuk membersihkan kulit dari sel mati dan membuatnya lembut, gunakan scrub aprikot. Uleni dua atau tiga buah matang dengan garpu, campur dengan sedikit oatmeal dan oleskan ke tubuh.

Jika Anda menambahkan satu sendok teh minyak dalam sampo biasa, rambut menjadi kuat, berkilau dan sehat. Ini juga digunakan untuk memperkuat kuku dan meningkatkan kepadatan bulu mata.

Dalam pengobatan rakyat

Aprikot juga banyak digunakan dalam pengobatan berbagai penyakit dengan metode rakyat. Buahnya bagus untuk penyakit berikut:

1. Untuk menghilangkan bau mulut menggunakan buah aprikot kering.
2. Untuk konstipasi minuman aprikot kompot.
3. Untuk pengobatan hipertensi, gunakan 10-20 buah buah 3 kali sehari.
4. Aprikot kering direkomendasikan untuk orang yang menderita kanker, ketika mereka membutuhkan diet tinggi kalium.
5. Dengan batuk kering untuk meningkatkan ekspektasi dahak menggunakan buah.
6. Bagi orang yang menderita masalah pencernaan, penting untuk makan aprikot baik segar maupun kering.

Terutama buah itu diperlukan dan berguna bagi ana k-anak, membantu merangsang pertumbuhan dan memperkuat kesehatan.

Dalam memasak

Aprikot banyak digunakan dalam memasak. Buah ini dikonsumsi segar atau diperlakukan sebagai berikut:

1. Kering dan kering.
2. Ditekan.
3. Rebus selai.
4. Dihancurkan untuk ditambahkan sebagai bumbu.
5. Dipanggang sebagai bagian dari hidangan daging dan sayuran.

Pips aprikot retak, kernel diekstraksi, dan kemudian digunakan sebagai pengganti almond.

Aroma dan keasaman yang menyenangkan memungkinkan aprikot bergabung dengan baik dengan bua h-buahan lainnya dalam alkohol dan minuman ringan, berbagai makanan penutup dan pengawet.

Karena rasanya yang manis, ini banyak digunakan dalam persiapan, selai jeruk, souffle, permen oriental. Mereka menambahkannya ke yogurt dan sebagai pengisian pai.

Kemungkinan bahaya dan kontraindikasi

Terlepas dari kenyataan bahwa aprikot memiliki sejumlah besar sifat yang bermanfaat, itu juga dapat menyebabkan kerusakan pada kesehatan. Oleh karena itu, gunakan dengan hat i-hati orang yang menderita penyakit berikut:

1. Diabetes mellitus.
2. Pankreatitis.
3. Sindrom iritasi usus.
4. Penyakit kelenjar tiroid.
5. Hepatitis.

Aprikot dalam beberapa kasus juga menyebabkan alergi. Reaksi atipikal tubuh dimanifestasikan dalam bentuk hidung pengap, berbagai ruam pada kulit dan pembengkakan saluran pernapasan.

Aprikot tidak hanya buah lezat, tetapi juga sangat berguna. Ini memberi energi, merangsang jantung, meningkatkan pencernaan dan kondisi kulit, membantu dengan sembelit dan batuk, dan memasok sel dengan vitamin dan mineral.