Sifat Leci yang Berguna dan Berbahaya untuk Kesehatan Manusia

Lychee adalah buah tropis yang berasal dari Cina, India, dan Amerika Serikat. Itu dipanen dari pohon yang tumbuh dari ketinggian 10 hingga 30 meter. Lychee bukan sat u-satunya nama berry. Dalam berry eksotis yang populer, mereka menyebutnya: LiJi, Lishi, Eye Dragon dan Plum Cina. Pohon Litchi mulai berbuah dari Mei hingga Juni. Berry, tergantung tandan, tidak matang secara merata, sehingga sebagian besar buah tidak punya waktu untuk memilih.

Salah satu cabang pohon menghasilkan 5 hingga 10 buah beri cerah. Pohon Berry memiliki sejarah panjang yang berasal dari abad k e-2 SM. Menyebutkan tanaman buah pertama berasal dari Cina, di mana buah beri mewah digemba r-gemborkan sebagai buah favorit para kaisar. Saat ini, prem Cina ditanam di banyak negara di mana iklim hangat menang.

Fakta: Di India, leci berry, dianggap sebagai afrodisiak yang kuat.

Deskripsi dan rasa

Buah litchi eksotis ini tumbuh dalam kelompok. Anda dapat mengenali mereka tidak hanya dengan warna cerah mereka, tetapi juga dengan aroma yang sangat menyenangkan. Terhadap latar belakang pohon hijau, bua h-buahan merah cukup terlihat, itulah sebabnya berry eksotis sangat menarik perhatian orang.

Seperti apa rupanya

Buah litchi memiliki bentuk bulat dan kulit berusuk. Anda dapat mengenali prem Cina dengan warna merah cerah yang dimiliki kulitnya. Ukuran buah dapat mencapai 2 hingga 4 sentimeter. Daging buah berwarna putih dan karenanya memiliki penampilan yang menggugah selera. Berat buah matang bervariasi dari 20 hingga 25 gram.

Plum Cina memiliki rasa manis yang tak tertandingi. Ini dapat dibandingkan dengan rasa koktail berry, yang meliputi: anggur, stroberi dan kismis. Kualitas khusus dari produk eksotis ini, adalah kesedihannya.

Perhatian! Biji Ligei tidak dikonsumsi dalam makanan.

Komposisi

Lychee adalah produk diet rendah kalori dan diet. Beri eksotis mengandung sejumlah besar vitamin yang penting untuk tubuh manusia. Dalam daging buah adalah gula yang cukup rendah, sehingga prem Cina, dapat dimakan oleh orang yang mematuhi diet diet diet.

Penting! Jumlah gula dalam berry bervariasi dari 6 hingga 15 persen, tergantung pada jenis berry.

Vitamin apa yang terkandung

Dalam 100 gram plum Cina termasuk vitamin dan elemen jejak seperti:

• K – 0, 4 mcg.
• B1 – 0, 010 mg.
• B3 – 0, 7 mg.
• B6 – 0, 1 mg.
• E – 0, 07 mg.
• C – 71, 5 mg.
• Kalium – 170 mg.
• Mangan – 0, 055 mg.
• Selenium – 0, 6 mg.
• Seng – 0, 07 mg.
• Natrium – 1 mg.
• Besi – 0, 31 mg.
• Kalsium – 5 mg.
• Fosfor – 31 mg.
• Magnesium – 10 mg.

Jumlah vitamin yang besar memungkinkan buah beri menempati posisi terdepan, di banyak pasar dan toko Eropa. Penelitian ilmiah telah membuktikan bahwa khasiat buah leci, dan pengaruhnya terhadap tubuh manusia, membantu mencegah perkembangan berbagai penyakit.

Nilai kalori

Lychee berry mengandung zat yang tidak mempengaruhi penumpukan lemak. Ada 66 kkal per 100 gram produk, yang terdiri dari:

• Disakarida (15 sampai 16 g.).
• Karbohidrat (16 hingga 17 g.).
• Protein (0, 80- 1 g.)
• Lemak (0, 45- 0, 60 g.).
• Air (80- 90 g).
• Serat (1, 5 hingga 2 g.).

Khasiat buah yang istimewa, membantu menghilangkan rasa lapar dan haus secara instan, tanpa menambah berat badan.

Khasiat leci bagi tubuh

Khasiat buah eksotis seperti leci sudah dikenal sejak zaman dahulu. Kaya akan vitamin, produk ini memiliki efek positif pada tubuh, menjenuhkannya dengan vitamin.

Tenaga medis oriental menggunakan sebagai analogi obat-obatan, tidak hanya daging buah beri, tetapi juga kulit lengkeng. Dari situ dibuat tincture dan decoctions yang digunakan orang yang ingin memperkuat sistem kekebalan tubuh dan menyingkirkan berbagai penyakit.

Properti yang berguna

Plum Cina mengandung banyak air, jadi salah satu sifat positif dari produk ini adalah efek toniknya. Selain itu produk ini mampu mengatur keseimbangan air dalam tubuh dan menghilangkan dahaga. Buah beri direkomendasikan untuk dikonsumsi oleh orang yang menderita:

• Radang perut.
• Tukak lambung.
• Maag.
• Penyakit hati.
• Penyakit pada sistem pencernaan.
• Kanker.

Daging plum Cina yang lembut membantu mempercepat proses penyembuhan penyakit dan memperkuat sistem kekebalan tubuh.

Untuk Tulang dan Otot

Kalsium dan potasium yang terkandung dalam komposisi buah eksotis membantu menguatkan tulang dan otot. Konsumsi buahnya, akan membantu membuat otot menjadi elastis, menambah jaringan tulang dan menghindari cedera serius saat berolahraga. Dokter sangat menganjurkan konsumsi buah beri untuk orang lanjut usia dan atlet profesional.

Untuk jantung dan pembuluh darah

Liguria mengandung banyak vitamin C, magnesium, dan kalium, yang memiliki efek positif pada sistem kardiovaskular. Seseorang yang menggunakan buah beri untuk jangka waktu tertentu memperkuat dinding pembuluh darah, dan meningkatkan sirkulasi darah.

Dokter Pengobatan Tradisional Cina percaya bahwa penggunaan leci menyebabkan penurunan kolesterol darah.

Untuk otak dan saraf

Vitamin B dan magnesium yang terkandung dalam beri menghilangkan insomnia, depresi, dan keadaan saraf. Setelah penggunaan beri, keadaan emosi seseorang meningkat dan kelelahan menghilang. Ligi memiliki pengaruh aktif pada pekerjaan otak, sehingga meningkatkan ingatan.

PENTING: Dokter merekomendasikan mengonsumsi buah beri, untuk mencegah penyakit Alzheimer.

Untuk mata

Vitamin C yang terkandung dalam buah beri, secara aktif melawan perkembangan katarak, serta mencegah perkembangan penyakit mata lainnya. Untuk mendapatkan efek yang diinginkan dan untuk mencegah penampilan penyakit, cukup bagi seseorang untuk makan 100 gram produk eksotis ini per hari.

Untuk bronchi

Sebagian besar dokter Barat mengatakan bahwa buah beri prem Cina, perlu digunakan dalam penyakit par u-paru dan pengembangan proses peradangan di dalamnya. Berry, saat dikonsumsi, berkontribusi pada:

• Penghapusan lendir dari par u-paru dengan batuk.
• Menghilangkan peradangan di par u-paru dan bronkus.
• Penghancuran kuman dan bakteri.

Plum Cina membantu Anda pulih dari penyakit yang serius.

Untuk saluran pencernaan.

Berry Cina mengandung sejumlah besar serat, yang memiliki efek positif pada saluran pencernaan, menghilangkan racun dari tubuh dan mempercepat proses metabolisme. Dokter mengizinkan penggunaan berry makanan, bahkan orang yang menderita penyakit perut radang. Lychee juga merupakan obat yang efektif untuk sembelit.

Penting: Lychee sangat bagus untuk ngemil, oran g-orang yang menonton sosok itu. Berry akan memuaskan perasaan kelaparan dan tidak akan membiarkan tubuh mendapatkan kalori ekstra.

Untuk ginjal

Za t-zat yang terkandung dalam tindakan berry pada tubuh, seperti diuretik. Sejumlah besar air yang terkandung dalam buah beri secara aktif mempengaruhi penghapusan batu dari ginjal dan pembubarannya. Juga, berry membantu menghilangkan proses peradangan yang muncul dalam sistem saluran kemih.

Untuk kulit

Dalam tata rias, buah liiji telah membuktikan dirinya hanya dari sisi terbaik. Plum Cina digunakan untuk persiapan produk kosmetik dari berbagai arah:

• Berry Pips digunakan untuk membuat minyak esensial.
• Bubur dan kulit diperkenalkan ke dalam krim, lotion, serum, dan scrub.
• Seluruh beri digunakan untuk membuat sampo dan balsams untuk rambut.

Lychee meningkatkan kulit, menjenuhkannya dengan vitamin dan mikroelement, meremajakannya dan membuatnya sehat. Salah satu sifat ajaib Lychee adalah penyembuhan bekas luka, luka dan menghilangkan binti k-bintik usia.

Menggunakan produk rambut yang mengandung prem Cina, Anda dapat mencegah proses kebotakan, menyingkirkan ketombe dan membuat rambut lembut dan halus.

Untuk kekebalan

Kelimpahan vitamin yang dikandung berry membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh dan bertindak sebagai penghalang virus dan bakteri. Ligi secara aktif melawan penampilan tumor ganas di dalam tubuh.

Yodium, yang merupakan bagian dari produk eksotis menormalkan kelenjar tiroid, dan mengatur produksi hormon. Menurut statistik, seseorang yang makan buah beri, jarang sakit karena pilek dan penyakit virus.

Fakta! Leci mengandung lebih banyak vitamin C daripada jeruk.

Hanya buah beri litchi matang yang bisa dimakan, karena produk di bawah matang mengandung sejumlah besar zat yang menurunkan kadar glukosa dalam darah. Inilah yang menyebabkan keracunan yang fatal. Juga, jika produk disalahgunakan, seseorang mungkin memiliki kram, rasa sakit di seluruh tubuh dan mimisan.

Kontraindikasi

Terlepas dari kenyataan bahwa buah beri cukup berguna, ada sejumlah kontraindikasi, di mana Lychee sangat dilarang makan:

• Intoleransi pribadi terhadap produk.
• Ana k-anak, wanita hamil dan menyusui harus menolak untuk makan berry eksotis.
• Penderita diabetes.

Peringatan! Penyalahgunaan buah beri leci menyebabkan efek samping: reaksi alergi, gula darah rendah, koma.

Keunikan memilih buah yang baik

Liji matang memiliki warna yang homogen. Warna berry matang harus merah tua, tanpa binti k-bintik. Perubahan warna menjadi warna yang lebih gelap menunjukkan bahwa litchi terlalu matang dan tidak lagi cocok untuk dikonsumsi. Kulit litchi tidak boleh terlalu lembut dan tidak boleh memiliki binti k-bintik.

Jika Anda membeli bua h-buahan kering, Anda harus memastikan bahwa kulitnya kencang dan cukup kering.

Fakta: Di sebagian besar negara, buah beri dijual dengan caban g-cabang, karena buahnya rusak dengan cepat setelah dirobek.

Cara makan lychee dengan benar

Untuk memakan buah eksotis, Anda perlu mengupas kulitnya, dan menghilangkan lubang dari bubur. Memisahkan kulit dari pulp tidak sulit. Kebanyakan Lychee dimakan segar. Juga populer adalah selai, sirup, jeli dan berbagai makanan penutup yang terbuat dari produk eksotis ini.

Catatan: Berry eksotis ini tidak boleh dimakan dengan perut kosong. Lychee disarankan untuk dimakan hanya setelah makan utama.

Apakah mungkin menanam leci di rumah

Leci adalah tanaman bersahaja yang dapat ditanam semua orang di ambang jendelanya. Meski demikian, pohon eksotis itu harus dirawat sesuai aturan tertentu.

Fakta: Di Cina, cukup populer membuat anggur leci dari buah beri.

Untuk menumbuhkan pohon, benih plum cina ditempatkan di tanah yang telah disiapkan sebelumnya dalam pot, kemudian benih yang ditanam disiram secara melimpah, dan pot ditutup dengan film polietilen. Dalam 3 minggu, kecambah muncul dari pot benih. Pada saat ini, keluarkan foil dari pot.

Penyiraman kecambah harus dilakukan setiap hari, dan suhu udara tempat pohon tumbuh tidak boleh di bawah 19 derajat. Sebulan sekali, pohon yang tumbuh dipupuk dengan berbagai jenis pupuk.

Fakta! Menanam pohon di rumah, jarang berbunga dan berbuah.

Bagaimana cara menyimpan

Berry segar dapat disimpan selama 3 hari pada suhu kamar. Di dalam lemari es leci bisa disimpan tidak lebih dari 7 hari. Perlu diingat bahwa pada suhu yang sangat rendah, berry kehilangan kualitas manfaat dan rasanya, serta menjadi tidak cocok untuk dimakan.

Penting! Jangan makan buah yang disimpan lebih dari waktu yang ditentukan.

Leci adalah produk eksotis yang luar biasa, yang memiliki banyak sekali manfaat kesehatan. Namun meskipun demikian, Anda harus sangat berhati-hati dengan buah beri tropis. Untuk mencegah efek samping yang dapat menimbulkan akibat serius, perlu berkonsultasi dengan dokter sebelum memasukkan leci ke dalam makanan.