Sifat stroberi yang berguna untuk tubuh dan kemungkinan kerugiannya

Stroberi sangat kaya akan vitamin. Karena itu, ini membawa sejumlah besar manfaat bagi tubuh manusia. Ini mempengaruhi sistem kekebalan tubuh, saraf dan pencernaan.

Berry digunakan bukan hanya karena enak, bua h-buahan dan daun digunakan untuk keperluan obat. Misalnya, untuk menyiapkan decoctions. Stroberi tumbuh di lereng dan glades, di mana ada banyak matahari. Selain itu, sama sekali tidak kalori.

Deskripsi buah

Stroberi adalah buah beri merah dengan biji cokelat di atasnya. Tingginya biasanya hingga 20 cm. Sangat sering ditemukan persis di alam liar. Bertahu n-tahun yang lalu, orang menggunakannya untuk menyembuhkan banyak penyakit.

Dan sekarang, ia tidak kehilangan semua sifat yang bermanfaat. Untuk keperluan obat, berbagai rebusan dan jus disiapkan dari daun, beri dan akar tanaman. Dalam memasak, stroberi digunakan untuk membuat selai, selai, es krim dan kompot.

Penting: Daun stroberi beracun. Oleh karena itu, jangan menggunakannya tanpa pra-perawatan atau dalam bentuk mentah.

Komposisi kimia

Komposisi stroberi memiliki banyak vitamin dan elemen jejak yang berguna. Ini mengandung vitamin C dan B, serta asam organik. Stroberi penuh dengan serat dan berbagai zat, di antaranya: nitrogen, tanin dan pektin.

Juga, asam askorbat dan asam folat terkandung. Selain itu, stroberi kaya akan fosfor, kalsium, mangan dan besi. Daun buah memiliki komposisi yang sama berguna.

Mereka mengandung asam askorbat dan tanin. Semua ini memungkinkan rujukan stroberi ke kategori produk yang sangat berguna untuk tubuh. Konsumsinya akan berdampak positif pada kesehatan manusia secara umum.

Kalori per 100 gram

Stroberi mengandung banyak air, yang memungkinkan Anda menyebutnya produk non-kalori. Dalam 100 gram beri ini hanya mengandung 41 kilokalori. Pada saat yang sama, air akan sekitar 81 gram.

Selain itu, dalam bagian beri ada 0, 8 gram protein dan 0, 4 gram lemak. Stroberi dengan berat 100 gram akan mengandung sedikit lebih dari 7 gram karbohidrat.

Terlepas dari nilai kalori kecil beri, dengan bantuannya, Anda masih bisa mendapatkan beberapa pound ekstra. Dalam hal ini, ini tentang jumlah karbohidrat. Tetapi untuk melakukan ini, Anda harus makan cukup banyak buah beri.

Sifat stroberi untuk tubuh manusia

Karena komposisinya, berry kecil seperti stroberi membawa manfaat besar bagi berbagai sistem tubuh manusia. Ini dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh manusia, melawan penyakit lambung, usus, ginjal dan kandung kemih.

Kerusakan yang berbeda disiapkan untuk mengembalikan kekuatan fisik dan mental. Ini hanya beberapa efek positif yang dapat dimiliki stroberi.

Penting! Stroberi adalah yang pertama di antara semua buah dalam hal jumlah kalsium dalam komposisi mereka.

Manfaat dari

Stroberi akan sangat bermanfaat bagi kesehatan seseorang secara keseluruhan. Bergantung pada sistem tubuh manusia mana yang ingin Anda tekankan, ada banyak resep untuk persiapan dan penggunaan buah beri. Selain itu, berbagai bagian tanaman, daun, beri, kulit kayu, digunakan untuk resep yang berbeda.

Untuk sistem kekebalan tubuh.

Stroberi digunakan untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan stamina keseluruhan seluruh tubuh. Untuk tujuan ini, rebusan disiapkan dari daun dan buah tanaman. Persiapan terdiri dari penggilingan komponen untuk dididihkan. Penting untuk mengambil sekitar 20 gram daun dan, setelah menggiling, tuangkan air panas, yang hanya membutuhkan satu gelas. Kemudian, perlu merebus rebusan seperti itu selama 10 menit.

Poin penting adalah infus kaldu. Ini akan memakan waktu sekitar dua jam. Itu harus digunakan hingga tiga kali sehari dengan satu sendok makan. Sebelum ini, perlu menyaringnya.

Rebusan yang dimasak akan mengisi tubuh dengan vitamin dan membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Terutama, ini akan menjadi obat yang sangat baik untuk pencegahan selama epidemi flu di musim dingin. Hal utama adalah menyiapkan stroberi terlebih dahulu.

Untuk sistem muskuloskeletal

Stroberi memiliki efek positif pada sistem muskuloskeletal seseorang. Ini mengandung sejumlah besar elemen seperti kalsium dan fosfor. Eleme n-elemen ini diperlukan untuk mempertahankan kondisi normal tulang manusia. Terutama, stroberi akan berguna untuk orang tua.

Karena komposisinya, buah beri ini membantu mengembalikan jaringan tulang rawan. Ini mempromosikan produksi pelumas khusus, yang diperlukan untuk tulang rawan. Tingtur, yang terbuat dari akar tanaman membantu dengan rematik. Ini memiliki efek positif pada keadaan sendi.

Untuk sistem kardiovaskular

Banyak manfaat membawa stroberi untuk sistem kardiovaskular. Sejak lama dahulu kala, penggunaan produk ini memiliki efek menguntungkan pada jantung secara umum. Ini membantu seseorang untuk mengurangi tekanan darah, serta memperlambat detak jantung.

Untuk melakukan ini, siapkan rebusan buah segar. Komponen berry yang berguna meningkatkan jantung, membuatnya lebih abadi dan efisien. Dengan aterosklerosis atau hipertensi, disarankan untuk makan beri segar dalam jumlah yang cukup besar.

Atau siapkan rebusan dengan menanamkan 20 gram daun dalam air panas selama dua jam. Itu harus diambil 3-4 kali sehari dengan satu sendok makan. Mereka juga membantu tubuh untuk menghilangkan kolesterol. Ini akan membantu membersihkan pembuluh darah dari zat berbahaya. Dengan anemia, juga disarankan untuk mengambil rebusan daun dan beri yang dihancurkan.

Untuk sistem saraf

Bagi orang yang menderita insomnia, stroberi akan menjadi obat yang sangat baik. Ini akan membantu menenangkan sistem saraf dan menghilangkan kegugupan. Setelah seharian bekerja keras, Anda dapat minum tingtur buah beri ini untuk sadar dan tenang.

Ini akan membantu Anda tidur nyenyak, dan untuk sementara waktu tidak perlu khawatir tentang masalah. Selain itu, ini menyaratkan seluruh tubuh. Juga, rebusan daun dan beri dapat diambil untuk menghilangkan tubuh yang terlalu banyak bekerja.

Untuk sistem sensorik

Karena stroberi mengandung kalium dan antioksidan, konsumsinya akan memiliki efek positif pada visi seseorang. Mereka akan membantu meningkatkan ketajaman visual dan mencegah berbagai penyakit di masa depan.

Untuk pencernaan

Manfaat terbesar membawa stroberi untuk sistem pencernaan tubuh. Berry membantu memuaskan dahaga dan meningkatkan nafsu makan. Dianjurkan untuk memakannya untuk berbagai penyakit perut dan usus. Infus berdaun membantu seseorang mengatasi gastritis.

Dengan borok lambung, perlu memakan buah tanaman. Mereka membantu dalam penghapusan bisul. Berry berkontribusi pada fungsi normal usus. Mereka mengandung sejumlah besar serat, yang dirancang untuk menghilangkan racun dari organ pencernaan manusia. Selain itu, mereka akan membantu membangun metabolisme.

Untuk sistem kemih

Konsumsi beri pabrik ini dapat meningkatkan pekerjaan dan kondisi ginjal. Anda dapat membuat rebusan, yang akan membantu mengatasi urolithiasis dan penyakit lain dari sistem kemih.

Jika Anda menyiapkan tingtur mereka, itu akan menjadi diuretik yang sangat baik. Selain itu, ini akan membantu dengan inkontinensia urin di malam hari. Dengan bantuan mereka, Anda dapat menyingkirkan sistitis dan berbagai gangguan metabolisme garam.

Pengaruh pada kehamilan

Dimungkinkan untuk mengonsumsi stroberi selama kehamilan, jika tidak ada kontraindikasi kesehatan tertentu. Juga, jangan lupa bahwa setiap tubuh itu unik dan bereaksi berbeda terhadap produk tertentu.

Berry memiliki berbagai sifat yang bermanfaat, yang akan berdampak positif pada kesehatan ibu dan bayi masa depan. Tetapi harus diingat bahwa stroberi alergen, dan karenanya harus dimakan dengan hat i-hati. Ini akan cukup untuk memantau keadaan tubuh Anda, sehingga tidak ada reaksi alergi yang terjadi.

Wanita hamil harus menolak untuk menggunakan berbagai rebusan dari tanaman ini. Mereka dapat berkontribusi pada peningkatan nada rahim. Bukan solusi terbaik adalah konsumsi stroberi beberapa hari sebelum kehamilan.

Dalam hal ini, bayi dapat dilahirkan dengan alergi akan muncul dalam bentuk ruam kecil di pipi. Dalam kasus yang jarang terjadi, dokter harus memberikan obat anti alergi bayi.

Bagaimanapun, Anda bisa makan stroberi selama kehamilan. Ini terdiri dari vitamin dan elemen bermanfaat lainnya. Tetapi harus dilakukan dengan hat i-hati, sehingga semua manfaat tidak berubah menjadi kerusakan.

Untuk sistem penutup

Stroberi dapat digunakan tidak hanya sebagai recoksi atau hanya beri. Dari sana Anda dapat membuat berbagai topeng. Jika Anda mencampurnya dengan baha n-bahan lain dalam proporsi yang tepat, itu akan memiliki efek yang sangat baik pada kondisi keseluruhan kulit wajah dan tubuh.

Selain itu, Anda dapat menyiapkan jus dari buah beri, yang membantu menyembuhkan luka kecil. Stroberi akan membantu menyingkirkan berbagai ruam dan komedo. Dianjurkan untuk menggunakan krim berminyak setelah prosedur.

Stroberi tidak hanya dapat membawa manfaat bagi tubuh, tetapi juga menyebabkan kerusakan. Itu semua tergantung pada jumlah beri yang dimakan. Sayangnya, ia memiliki sifat alergi, sehingga konsumsi yang berlebihan dapat menyebabkan reaksi tubuh yang tepat. Jika reaksi seperti itu muncul, perlu berkonsultasi dengan dokter.

Kontraindikasi

Di antara kontraindikasi dapat dicatat intoleransi pribadi terhadap produk ini. Kemungkinan besar, ini akan disebabkan oleh alergi yang disebabkannya. Juga, tidak disarankan untuk mengonsumsi stroberi untuk oran g-orang dengan penyakit serius dari sistem pencernaan.

Bahkan mempertimbangkan seberapa baik tanaman itu mempengaruhi itu. Memiliki penyakit tingkat keparahan yang tinggi, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter tentang kemungkinan mengonsumsi buah beri.

Keunikan memilih buah yang baik

Tentu saja, buah seperti stroberi lebih baik untuk dipilih di hutan daripada membeli di pasar. Tetapi, banyak orang tidak memiliki kesempatan untuk berjalan di antara pepohonan. Maka Anda perlu tahu cara memilih buah yang tepat. Ada beberapa aturan dasar:

1. Baunya. Itu harus sangat halus.
2. Warna. Berry tidak boleh membosankan atau matte, ini adalah tanda bahwa mereka terlalu matang. Anda harus memilih yang mengkilap.
3. Membentuk. Mereka seharusnya tidak memiliki penyok pada mereka.
4. Berry harus bena r-benar kering. Kalau tidak, mereka tidak akan memiliki selera.
5. Anda harus memperhatikan apakah ada binti k-bintik jus. Ini menunjukkan kualitas dan kesegaran yang baik.

Penting: Stroberi dapat disimpan hingga lima hari. Dalam bentuk beku, umur simpan akan berlangsung hingga sepuluh bulan.

Cara menyimpan dengan benar

Bua h-buahan seperti itu sangat cepat kehilangan tidak hanya rasa dan aroma, tetapi juga semua sifat bermanfaatnya. Untuk menghindari ini, Anda perlu tahu cara menyimpan stroberi dengan benar. Tempat penyimpanan lebih baik memilih kulkas. Kalau tidak, setelah hanya dua hari, itu akan menjadi tidak berguna.

Di lemari es, Anda dapat menyimpan beri hingga tujuh hari. Untuk melakukan ini, Anda perlu mengurutkannya, sehingga belum rusak, memasukkannya ke dalam wadah dan menutup film makanan. Sebelum ini, Anda tidak dapat mencucinya, jika tidak, ia akan rusak dengan sangat cepat.

Cara lain untuk menyimpan stroberi adalah dengan membekukannya. Dalam freezer itu dapat disimpan secara keseluruhan atau dicincang. Untuk meninggalkannya dalam bentuk seluruh bentuk untuk waktu yang lama, Anda perlu memilih dan mencuci beri, menghilangkan semua batang dan meletakkannya di papan.

Di atasnya, buah beri tidak boleh bersentuhan. Setelah itu, muat ke dalam freezer hingga satu hari. Selanjutnya, itu harus ditempatkan di tas kecil. Anda dapat menggiling stroberi yang sudah disiapkan dalam blender dan membagi menjadi wadah. Dalam bentuk ini, stroberi juga akan dilestarikan untuk waktu yang lama.

Stroberi memiliki banyak sifat yang bermanfaat. Karakteristik positif mereka berkal i-kali lebih besar dari kerugian yang dapat mereka sebabkan. Bua h-buahan ini dapat dikonsumsi oleh hampir semua orang. Selain sifat yang bermanfaat, mereka memiliki rasa dan aroma yang luar biasa.