Untuk apa jus semangka bagus?

Jus semangka praktis tidak berbeda dalam rasa dan sifat dari buah itu sendiri. Minuman ini dilestarikan dan disiapkan untuk musim dingin, yang dikonsumsi pada periode musim panas, digunakan sebagai dasar untuk koktail. Ini membantu membersihkan tubuh parasit dan mengencangkannya.

Komposisi dan Kalori Kimia

Jus semangka, manfaat dan bahaya yang didirikan oleh ahli gizi dunia – ini adalah minuman yang berguna dan tonik dengan kalori rendah. Ini memungkinkan Anda untuk mempertahankan berat badan dan angka dalam norma. Nilai kalori produk per 100 gram hanya 38 kkal.

Dalam jus semangka, sedikit protein dan karbohidrat, tetapi jumlah serat makanan dan asam organik yang cukup, yang memiliki efek menguntungkan pada tubuh manusia. Minuman buah tidak bisa disebut minuman bergizi, ia memiliki sedikit mineral dan vitamin. Komponen utama dapat dicatat:

• Vitamin B.
• Asam askorbat.
• Asam folat.
• Beta karoten.
• Besi.
• Kalium.
• Fosfor.

Glukosa dan sukrosa paling banyak jus. Eleme n-elemen inilah yang membuat minuman manis.

Sifat jus untuk tubuh manusia

Jus semangka segar, manfaat dan bahaya yang telah dibuktikan oleh para ilmuwan, dianggap sebagai produk universal yang memperkuat karya banyak organ internal. Dia memimpin tubuh ke dalam nada, mempercepat proses metabolisme dan menghilangkan air berlebih. Terlepas dari sifat yang bermanfaat, minuman tersebut memiliki beberapa kontraindikasi dan dapat menyebabkan kerusakan pada orang tersebut.

Manfaat

Komposisi kimia jus tidak luas. Namun, ini tidak meniadakan fakta bahwa ia memiliki efek yang mengesankan pada tubuh dan memperkuat kesehatan. Salah satu keuntungan utama dari produk ini adalah efek diuretik dan penghapusan racun dari hati. Oleh karena itu, sering digunakan selama penurunan berat badan atau selama hari pembongkaran.

1 gelas semangka mampu menghilangkan sekitar 1 liter air dari tubuh orang dewasa. Dalam hal ini, pekerjaan ginjal tidak terganggu sama sekali. Jus buah membantu menghilangkan pembengkakan pada sistitis dan urolitiasis. Manfaat produk untuk orang:

• Stabilisasi tekanan. Jus membantu mengurangi nilai hipertensi dan mengurangi kecemasan yang meningkat.
• Normalisasi keasaman lambung. Ini membantu menghilangkan mulas, tersumbat, mual.
• Meredakan gejala penyakit sendi, radang sendi dan asam urat. Produk ini mencegah deposisi garam dan meningkatkan produksi cairan sendi.
• Memblokir gejala toksisitas selama kehamilan.
• Membantu dalam perang melawan berat badan berlebih. Jus bena r-benar membersihkan usus dan menghilangkan kelebihan air dari tubuh, itu memungkinkan Anda untuk menghilangkan lemak dan membuat kulit lebih elastis.
• Pembersihan pembuluh darah. Minuman mengurangi kadar kolesterol dalam darah dan melebarkan pembuluh darah.
• Membantu pada tand a-tanda pertama infeksi virus. Minuman mengurangi sakit tenggorokan dan membantu menghilangkan demam.
• Relief Haus. Produk ini dianggap sebagai minuman musim panas yang bena r-benar, ia memuaskan dahaga dalam cuaca panas dan membantu mengurangi suhu tubuh setelah berada di bawah sinar matahari.

Berguna untuk menggunakan minuman semangka dan dalam tata rias. Ini membantu membuat kulit lebih kencang dan lebih kencang.

Kerusakan dan kemungkinan kontraindikasi

Ada beberapa kontraindikasi untuk penggunaan minuman:

• Ana k-anak di bawah usia 2 tahun.
• Adanya penyakit ginjal.
• Sindrom iritasi usus.
• Kecenderungan reaksi alergi.

Kerugian tubuh dapat diekspresikan dalam gejal a-gejala berikut: mual, muntah, diare, ruam pada kulit. Dalam kasus seperti itu, Anda harus segera berkonsultasi dengan dokter.

Cara memeras jus semangka

Anda dapat memeras jus dari semangka sendiri. Dengan cara ini Anda dapat yakin bahwa tidak ada bahan pengawet dan aditif yang berbahaya dalam komposisi minuman. Anda dapat melakukan prosedur dalam beberapa cara.

Dengan tangan .

Untuk mendapatkan suguhan lezat akan diperlukan:

1. Bilas semangka matang di bawah air.
2. Kupas dari kulit hijau.
3. Potong pulpa merah menjadi potonga n-potongan berukuran sedang. Anda dapat menggunakan saringan untuk ini.
4. Giling pulp ke keadaan lembek.
5. Bungkus massa yang dihasilkan dalam kain kasa dan peras jus di dalamnya dalam wadah yang dalam.

Dalam juicer

Untuk membuat jus, Anda perlu:

1. Cuci buah dan kupas kulit dan bij i-bijian.
2. Potong pulp menjadi potonga n-potongan.
3. Melewati mereka melalui juicer.
4. Tuangkan koktail yang dihasilkan ke dalam kedai, masukkan ke dalam lemari es selama 2-3 jam.

Beberapa ahli gizi merekomendasikan untuk melewati semangka juicer dengan biji. Mereka mengandung nutrisi yang mempercepat metabolisme dan nada tubuh.

Menggunakan blender.

Untuk mempersiapkannya, Anda perlu:

1. Cuci buahnya, lepaskan biji dan kulit.
2. Potong pulp menjadi kubus.
3. Masukkan persiapan di mangkuk blender.
4. Kalahkan massa sampai konsistensi yang homogen.

Tuang produk yang dihasilkan ke dalam wadah dan masukkan ke dalam lemari es selama beberapa jam. Setelah beberapa saat, jus semangka dapat diencerkan dengan sepotong lemon atau mint dan mabuk.

Fitur penggunaan

Dianjurkan untuk minum tidak lebih dari 450 ml minuman per hari untuk fungsi tubuh yang stabil. Untuk ana k-anak, dosisnya dikurangi menjadi 250 ml. Jus digunakan setengah jam sebelum diet atau selama itu. Untuk penurunan berat badan, rezim minum jus semangka dipilih secara individual.