Vitamin apa yang ada di raspberry?

Lezat dan bermanfaat, mengandung banyak vitamin dan mineral – raspberry. Mari kita pertimbangkan dalam artikel ini, manfaat apa yang dapat diekstraksi darinya dan kepada siapa bua h-buah ini bisa berbahaya.

Komposisi dan nilai gizi

Tidak untuk ap a-apa, dengan flu, kita ingat tentang selai raspberry. Raspberry adalah salah satu beri yang paling berguna.

Dalam 100 gram raspberry berisi:

• Protein (0, 8 g);
• Lemak (0, 5 gr.)
• Karbohidrat (8, 3 g).

Berry tidak memiliki kalori, hanya 46 kkal per 100 gram.

Seratus gram raspberry mengandung vitamin:

• A (33 mcg);
• V Vitamin:
  • B1 (0, 02 mg);
  • B2 (0, 05 mg);
  • B5 (0, 2 mg);
  • B6 (0, 07 mg);
  • B9 (6 μg);
• C (25 mg);
• E (0, 7 mg);
• H (1, 9 μg);
• Pp (0, 6 mg).

Mineral yang ditemukan di raspberry:

• Boron (0, 2 mg);
• Besi (1, 2 mg);
• Kalium (224 mg);
• Kalsium (40 mg);
• Magnesium (22 mg);
• Mangan (0, 2 mg);
• Tembaga (0, 17 mg);
• Natrium (10 mg);
• Belerang (16 mg);
• Fosfor (37 mg);
• Klorin (21 mg);
• Seng (0, 2 mg).

Asam apa yang ditemukan di raspberry

Asam berikut hadir dalam raspberry:

• Asam sitrat – memiliki efek positif pada pencernaan, meningkatkan kekebalan;
• Folic (Vitamin B9) – Meningkatkan hematopoiesis, adalah profilaksis terhadap anemia dan leukemia. Memperkuat pembuluh darah;
• Apple – Meningkatkan metabolisme, mengatur keseimbangan tubu h-basa tubuh;
• Anggur – berpartisipasi dalam proses metabolisme, merangsang metabolisme dan pencernaan;
• Salicylic – Menghapus demam dan rasa sakit;
• Ellagogue – akan membantu menjaga kemudaan, melindungi jantung dan pembuluh darah.

Properti Raspberry

Manfaat

Menarik! Raspberry mengandung asam askorbat sebanyak lemon.

Sebagai bagian dari berry, ada banyak asam lemak dan organik, mineral dan vitamin, yang berguna untuk fungsi tubuh. Manfaat raspberry adalah karena sifa t-sifat tanaman. Berry, daun dan bahkan batang raspberry memiliki efek berikut:

• Menarik racun;
• Meremajakan;
• Menghilangkan rasa sakit dan demam;
• Mencegah peradangan;
• Hentikan aliran darah.

Makan raspberry juga baik untuk pria. Mereka lebih rentan terhadap penyakit kardiovaskular, dan berry ini dapat mengurangi kemungkinan kejadian dan perkembangannya.

Ana k-anak juga akan mendapat banyak manfaat dari buah beri: raspberry mengaktifkan otak, secara aktif membantu pembentukan dan fungsi tubuh. Jika Anda menggosok beri dengan gula dan menambahkan madu, itu akan menjadi pencegahan penyakit yang sangat baik.

Bahaya dan kontraindikasi

Sebelum memberi anak Anda raspberry, perlakukan pertanyaan secara bertanggung jawab – apakah itu mungkin untuk ana k-anak dan dengan usia berapa itu disarankan untuk menggunakan beri.

Penting! Sampai minggu k e-36 kehamilan, ibu hamil tidak boleh mengkonsumsi rebusan daun dan batang raspberry!

Anda tidak boleh makan buah beri ini jika Anda alergi terhadap beri merah, bua h-buahan, dan sayuran. Juga, tidak disarankan untuk kecanduan raspberry pada penyakit akut. Seperti, misalnya, sebagai eksaserbasi gastritis dan bisul, penyakit pada saluran pencernaan dan sistem urogenital.

Ini dikontraindikasikan untuk makan raspberry bersamaan dengan minum obat dari pembekuan darah.

Bagaimana dan dalam jumlah berapa untuk digunakan?

Miracle Berry digunakan untuk menyingkirkan berbagai penyakit dari zaman kuno. Raspberry menghilangkan racun dari tubuh, menormalkan pekerjaan banyak organ. Saat melawan virus dan pilek, rebus raspberry sangat efektif. Ini juga membantu valaminasi tubuh Anda.

Sangat populer adalah teh berdasarkan raspberry. Ini akan meningkatkan sistem kekebalan tubuh, dan Anda akan segera menjadi lebih baik setelah sakit. Untuk membuat minuman ini, perlu menuangkan air mendidih di atas buah dan kemudian curam. Teh harus digunakan dua atau tiga kali sehari.

Antara lain, raspberry dapat membantu menurunkan demam. Untuk memudahkan peradangan di tenggorokan, Anda harus menuangkan raspberry mendidih dan bersikeras sekitar empat puluh menit. Jus raspberry dikonsumsi dalam bentuk murni. Untuk membuatnya, buah beri dilewatkan melalui juicer. Jus raspberry memiliki efek restoratif.

Fitur aplikasi dalam tata rias

Untuk menggunakan raspberry untuk tujuan kosmetik, gunakan tidak hanya buah beri, tetapi juga bunga dan daun raspberry. Raspberry akan memiliki efek menguntungkan pada rambut, kulit tangan dan wajah. Untuk menggunakan kualitas kosmetik raspberry, Anda perlu mengetahui beberapa resep kecantikan.

Rebus untuk rambut dan kulit

Jika rambut Anda mulai menipis, rebusan daun raspberry akan membantu. Ini merangsang pertumbuhan rambut dan mencegah kerontokan rambut. Rebusan bunga Linden dan daun raspberry akan menghilangkan kerutan dan membuat kulit Anda lebih kencang.

Rebusan yang dibuat dalam rasio 1: 1 dapat dibekukan dan diseka wajah dengan potongan es untuk memberikan kesegaran. Jika Anda membuat rebusan bunga dan daun dalam rasio 1:15 atau 1:20, itu dapat digunakan untuk melawan jerawat dan jerawat di wajah.

Dalam rebusan Anda perlu merendam kapas atau jaringan dan meletakkan wajah Anda sekitar tiga kali berturu t-turut dengan interval 10 menit.

Masker wajah

Masker jus raspberry bagus untuk kulit berminyak. Untuk menyiapkan topeng seperti itu, Anda perlu menghancurkan buah beri dan memeras jus dari mereka. Rendam kapas dalam jus dan taruh di wajah Anda selama 15-20 menit.

Masker daun raspberry segar juga memberikan efek yang baik. Untuk menyiapkan masker, haluskan daun hingga menjadi bubur. Topeng diterapkan selama 10-15 menit.

Jika Anda memiliki kulit kering, sebelum mengoleskan masker ini perlu dilembabkan dengan krim berminyak.

Scrub untuk kulit berminyak

Jika Anda ingin membuat scrub raspberry di rumah, Anda harus mengambil dua sendok makan bubur raspberry dan menambahkan satu sendok teh serpihan oatmeal yang sudah dihancurkan ke dalamnya. Setelah itu, tambahkan setengah sendok teh air matang.

Scrub yang digunakan sebaiknya dioleskan ke wajah dengan gerakan memijat lembut dengan gerakan melingkar. Setelah membersihkan kulit, Anda perlu mencuci muka dengan air bersuhu ruangan. Anda dapat menggunakan scrub seperti itu sekali dalam 7-15 hari.

Madu dan raspberry untuk kulit kering

Masker dengan madu dan raspberry sangat membantu memberikan kesegaran pada wajah. Untuk membuat masker seperti itu, Anda perlu mencampurkan satu sendok makan bubur dengan keju cottage dan satu sendok teh madu dalam jumlah yang sama. Giling dengan baik dan kenakan wajah Anda selama 10-15 menit. Bilas dengan air dingin.

Masker serupa juga cocok untuk kulit sensitif. Dalam hal ini, ambil masing-masing satu sendok teh keju cottage dan madu dan campurkan dengan dua sendok teh jus raspberry.

Membuat masker untuk kulit berminyak pun lebih mudah. Campur satu sendok teh madu dengan bubur enam atau tujuh raspberry, uleni hingga rata dan oleskan ke wajah. Cuci masker seperti biasa dengan air dingin.

Pengumpulan dan penyimpanan raspberry

Kumpulkan buah beri pada saat sudah kering. Tidak terlalu pagi dan tidak setelah hujan. Waktu terbaik adalah saat cuaca cerah. Setelah hujan, buah beri hanya bisa dipetik pada musim hujan yang panjang. Dalam hal ini, buah harus segera dikirim untuk diproses.

Jika Anda akan segera mengonsumsi raspberry, petiklah saat sudah matang. Jika Anda ingin mengangkut buah beri, buah tersebut harus dipetik lebih awal.

Untuk menghindari kerusakan pada buah beri, petik dengan bagian batangnya. Anda dapat menggunakan gunting atau hanya mengambilnya dengan tangan Anda. Cobalah untuk tidak menyentuh buah beri dengan tangan Anda dan masukkan ke dalam toples untuk dipetik jika Anda ingin menyimpannya dalam keadaan utuh.

Raspberry harus disimpan di ruangan yang dingin dan berventilasi baik. Jika Anda ingin membekukan buah beri, buah kering harus disebarkan di atas palet dalam satu lapisan dan ditempatkan di dalam freezer. Setelah dibekukan, buah beri harus dipindahkan ke wadah atau tas untuk disimpan lebih lanjut.

Raspberry bisa dikeringkan. Ini membutuhkan suhu 30-50 derajat, sehingga buah beri tidak kehilangan zat yang bermanfaat.

Aturan untuk mengeringkan beri:

• Berry seharusnya tidak menyentuh;
• Suhu pengeringan dalam oven – 50-60 derajat, dalam pengering – 30-50 derajat;
• Waktu pengeringan dalam oven – 5-6 jam dalam pengering – 3-4 jam;
• Setiap jam untuk memeriksa beri;
• Setelah pengeringan, berikan waktu raspberry untuk mendingin, lalu tuangkan ke dalam wadah untuk penyimpanan;
• Simpan di tempat yang kering, gelap dan sejuk.

Raspberry adalah beri rendah kalori dan sangat berguna. Area aplikasi cukup luas. Raspberry memperkuat tubuh, memperbaiki pekerjaannya. Raspberry, bunga dan daunnya sering digunakan dalam tata rias. Tanaman ini baik untuk rambut dan kulit. Ini memiliki efek toning dan peremajaan.

Berry mudah ditangani dan disimpan. Raspberry dapat disimpan baik kering dan beku. Wanita hamil, ana k-anak, dan orang yang rentan terhadap alergi harus berhat i-hati tentang penggunaannya.